下雨天的心情低落的原因是什么？
2022-07-26 14:35:08 梦悠网
雨天情绪低落的原因，在雨天，下雨天的心情，我们感到非常易怒和悲伤，情绪也很低落，很多人不知道是什么原因，小边和你看看雨天情绪低落的原因。
阴雨天缺乏阳光导致体内某些激素分泌不足，特别是多巴胺激素分泌减少，导致大脑兴奋不足，表现为情绪低落;
阴雨天空气湿度过大，呼吸系统压力会增大，容易引起心理或生理不适;
阴雨天光线偏暗，视觉感受不到明亮的光线，通过视觉给心理带来无聊的感觉;
阴雨天人活动范围有限，在有限的空间内产生烦躁的感觉，容易导致情绪低落。
阴雨天情绪低落的解决方法如下：
阴雨天，打开家中的灯光，营造明亮的环境;
在热闹的环境中做一些小游戏小活动，确保自己处于活跃状态;
阴雨天，关好家中的窗户，下雨天的心情，降低室内空气湿度。
