“过年回家焦虑症”蔓延，春节焦虑症

“春节回家焦虑症”蔓延，春节焦虑症，为什么有些人不想回家过年?由于这里，临近春节，许多人在工作，心却飞回了家乡。

许多人急切地盼望着赶回家的火车，与亲朋好友团聚聊天。

也有一些人被回家过年的事情搞砸了“睡不安寝”，“食不知味”;

回家的时间越近，越如坐针毡，焦虑烦躁的情绪不时涌上心头。

过了一会儿，他抑制住自己暂时的无聊，过了一会儿，他的心突然升起了一种莫名的不安。

来回，无非是因为自己“回家过年的焦虑”。

为什么一个以团圆和音乐为主题的大型游戏?“回家旅行”，突然变成了一个被排斥，被抵抗的“拧巴体验”呢?

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“身份的焦虑”导致的“攀比心理”

英国作家德波顿在《身份焦虑》中写道：

“身份焦虑是一种担忧。担心我们处于与社会设定的成功模式不一致的危险之中，从而失去尊严和尊重。这种担心的破坏性力量足以破坏我们生活的紧密性。”

总有人对你说：到时候，你要做什么事!

这句话最直接地表明，在当今社会，许多人担心被别人录用“落下”的焦虑;

尤其是出生在同一所学校的人“抛弃”，被远远甩在后面。

学生回家怕被问到学业，毕业生怕被问到毕业去向，工作生怕被问到工资和年终奖金;

单身的怕被迫相亲，有对象的怕被催婚，已婚的怕被催生，换城市生活的怕被问到买房的事。

几乎每个人都被一个看不见摸不着的人看到“标准”逼着向前走;

即使你跌跌撞撞，即使你遍体鳞伤，你还是要迎合这种“标准”并且默许这一点“标准”正确性，而自己真正的理想与这些欲望没有根本关系。

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原因是我们是社会化的高级动物，我们将永远生活在别人的生活中“口中”“眼中”在评价中，即使自己不在乎，自己的父母和近亲也会在意。

正如网友所说，这个社会，平凡已经是一种罪过，只有优秀才是标准。

因此，每个人都迫不及待地与别人比较，害怕自己脱离了原来的圈子，谨慎地维护自己的自尊，同时又害怕别人的优秀。

回家遇到熟人是被迫接受的“灵魂拷问”当人们发现别人的生活充满了味道，在职场上如鱼得水，回顾自己的缺点时，难免会产生一种挫败感和失落感;

我们会为家人的期待感到遗憾，他们的能力似乎触到了天花板，未来的生活也充满了荆棘。

当我们疲惫的心没有被注意到，而是被粗暴地用金钱来定义，用身份来区别对待和受伤的。

因此，焦虑在所难免。

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缺乏与熟人的共同语言，不被理解，难以移情

许多在大城市打拼的人，已经适应了快节奏的城市生活圈。

多年来，再加上在职场上习惯了各行各业的人，对生活方式和思维方式的看法，逐渐变得与原来家庭圈子里的人不同。

长期的两地隔阂，生活环境的变化，使人们更难以相互理解;

小城市的人，安于两点一线的生活，喜欢安稳也能安稳。

而位于大城市离的大城市，生活成本居高不下，人情冷漠疏离，职场复杂错综;

使许多人无法稳定也无法稳定，不得不背负沉重的负担和家人的期待，在一场幻灭中，如履薄冰坚持和前行。

我们不了解别人的闲暇，我们的精彩和高压，外人感受不到。每个人都只是“浮于表面”的交流，“模式化”没有深层次的同理心。

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因此外人很难理解我们的悲伤和泪水，即使回家过年，得到的也不是安慰和接纳，而是劝说。

劝我们要适应耐心，使我们长期压抑的情绪得不到释放，也没有人同理心，孤独感逐渐蔓延。

我以为回到家乡，面对熟人，可以卸下防备，卸下面具和包袱，呆在一个舒适温暖的港湾里，但我不想担心。

尼采说：人生最艰难的阶段不是没有人理解你，而是你不理解自己。

回家过年，了解自己的只有自己，难免感到凄凉和无奈。

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原生家庭的“病态共生”关系导致新年冲突不断

有人评论过年回家的感受“父母每年都吵架”，导致自己对过年回家没有什么好的期待。

有人直言，回家不超过三天，保证能和父母在一起“吵架”：父母要早起，自己要晚起;从起床不叠被子，到给家里的长辈送礼拜年。

任何一件小事，都能迅速冲淡过年回家后的温暖，使抱怨和矛盾不断。

春节期间，由于经济压力的增加，家务的增加，人际交往的频繁，导致家庭矛盾的升级;

回家后，和平与和谐基本上消失了，很多人觉得，与其在这样的环境中操心受苦，不如躲在一个角落里玩手机来干净舒适。

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许多长辈，只要他们的孩子回到他们身边，他们仍然保留着他们“与子女共生”生病的心理，强行把自己的想法和习惯强加给孩子;

一些家长会向孩子抱怨，声称他们为孩子付出了多少努力，试图通过自我感动和批评来强迫孩子服从自己的意愿。

这种扭曲的爱情只会让孩子感到边界被侵犯，有一种被束缚的感觉，想要挣脱。

否则，就是家庭中的关系排名混乱，把亲子关系排在夫妻关系的前面;

导致父母的冲突大多来自孩子，而原来的夫妻感情却充满了裂痕，孩子在夹缝中无法逃避，也无法承受。

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吴志红老师曾在《为什么家会伤人》中写道：

为了控制对方，赞美和批评是我们的工具。这是亲密关系中最糟糕的事情。

春节期间，造成冲突的结果无非是这样，只会恶化家庭中的亲密关系，导致家庭气氛十分紧张。

有些父母不知道如何在外人面前保护孩子的尊严，只关心成年人之间的尊严“情面”;

事实上，这是对孩子的恶性消耗，因为他们要靠父母和长辈的面子生活。当然，孩子们不想回家过年。当他们想到回家时，他们会感到焦虑;

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写在最后：

从来没有一夜成功，也没有一劳永逸的生命保障。

团圆归团圆，自己还是自己。

只有调整好自己的心态，春节焦虑症，不断成长和成熟，才能应付生活的风雨。