心慌焦虑不安害怕恐惧怎么回事 焦虑这些年一直在心慌害怕中度过

最近有很多情绪和心理问题，心慌焦虑不安害怕恐惧怎么回事？比如焦虑、抑郁、烦躁、情绪不稳定、情绪失控。

一、病人简述：

在上海长大的董先生今年32岁。他以前有过心脏病。手术半年多后，他没有任何问题。起初，他不知道自己的心脏有什么问题。后来，他在网上查了一下，发现自己开始害怕，害怕死亡，全身虚弱，经常出汗，我越纠结，就越想这件事，导致失眠和焦虑，严重到我好几天没有睡觉。

在我的家人知道我之后，他们用了一些药物来抑制焦虑，并且吃了一段时间。虽然他们晚上的睡眠情况有所改善，但其他症状仍然存在。然后有人说需要服用一年多，但我认为这根本不能解决我的身体症状。浪费时间和损害身体。只要失眠不严重，这些都是可以忍受的。

二、焦虑缠身的发生：

起初，我害怕死亡，害怕死亡，尤其是恐慌。有一段时间，我受不了。我几乎有这个想法。每当我有这个想法，我就试着克制自己内心的恐惧，认为我有家人，我的妻子和孩子需要陪伴和照顾。我不想这么轻易放弃自己。当我想到我的家庭时，我可以得到安慰，但我仍然被折磨焦虑所困扰。

当我有睡眠问题时，我去检查，发现我有中度失眠。我听说以前的疾病可能会复发，这让我更不舒服。它导致频繁的失眠、对光的恐惧和更多的焦虑。后来，我做了一次全身检查，检查心律失常、心力衰竭和低血糖。当我听到这些，整个人都惊呆了。

在那段时间里，我总是责怪自己为什么如此不幸，我的身体如此糟糕，我遭受了这些折磨。为什么坏事会发生在我身上?后来，症状越来越严重。后来，我头痛，浑身发抖，无法平静下来。在过去的几个月里，我的心脏似乎有问题。我经常心悸，做心电图，但一切正常。

三、严重的焦虑症状：

可以简单地说，自从手术只是打开地狱一般的噩梦，非常不舒服，在疼痛不舒服之前，只是一个小疾病，现在焦虑症状，严重也发生了许多症状，如胸闷，心跳加快，心悸，心痛，背痛，全身虚弱，憔悴，一旦情绪更严重，易怒症状更明显，折磨自己，看到关于疾病的消息，我也有同理心，试图转移注意力，放松，多锻炼，早睡早起，发现效果不大，只是为了安慰，即使工作也会出现，总是影响自己的工作，不能说接受自己，只是控制情绪，这是不现实的，心理安慰。

四、接受未来发生的一切：

总结：谢谢你看小化妆，无论我们遇到多少困难，多少痛苦，我们也想保持希望，迎接黎明，接受发生的一切，然后抑制一切，锻炼，跑步，转移注意力，保持情感快乐也帮助自己，不要放弃自己，心慌焦虑不安害怕恐惧怎么回事？结束还没有到来，面对痛苦勇敢，相信自己，积极面对，光明，总有一天迎来新的生活。