你是不是总把事情往坏处想？老是胡思乱想往坏处想怎么办
2022-06-13 16:40:26 梦悠网
人们常说，人不能闲着，闲着下来就会胡思乱想，尤其是到了晚上，老是胡思乱想往坏处想怎么办?翻来覆去，严重影响了正常的睡眠。
在屏幕前，你是否每天都在思考，敏感和多疑，总是回忆起过去痛苦的事情?如果你经常这样做，你可能会有疲劳、失眠、易怒、情绪不稳定等。
喜欢胡思乱想的人有时会整天思考，因为别人的话，把事情一遍又一遍地放在脑海里，不断地思考，尤其是当他们晚上躺在床上无所事事时，他们更喜欢胡思乱想。老是胡思乱想往坏处想怎么办?这种情况表明他们处于焦虑状态，可能伴有抑郁症。中医称之为抑郁症。在调理方面，我们应该注重疏肝、解郁和理气。
