焦躁不安是怎么回事？
2022-06-09 16:28:32 梦悠网
不安通常与情绪不稳定有关。如果你经常焦虑、沮丧、发脾气或大喊大叫，焦躁不安，这可能与焦虑有关;如果你经常心悸、胸闷、入睡困难、做很多梦、记忆力明显下降、注意力不集中，这可能与自主神经功能障碍有关。
经常焦躁不安，如果伴有心悸、出汗、握手等症状，可能与甲状腺疾病有关;长期吸烟、酗酒、吸毒或特殊自卑的人也可能经常出现焦虑症状。
假如影响了正常的生活和睡眠，应该去医院检查，确定病因再治疗。
总是焦躁不安，觉得自己什么都做不好，这是一种焦虑状态。很多都是压力太大，生活不规律，情绪起伏太大造成的。
建议平时多做运动，锻炼身体，保持好心情。经常休息，不熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
根据医生的指导，你可以去当地三级医院的心理科。如果伴有失眠，焦躁不安，服用镇静和健脑药物来调节睡眠和情绪是有益的。通常锻炼，增强体质，改善这种情况。
