强迫症状有什么？强迫症是精神障碍吗？

事实上，这种情况在生活中并不罕见。流行病学调查显示，强迫症状是什么呢？全球约2%~3%的人口患有强迫症。1990年，世界卫生组织(WHO)对全球疾病调查的报告显示，强迫症是世界上发病率最高的精神疾病，是自闭症和精神分裂症的两倍。

▎强迫症：

据专家介绍，强迫症是一种以强迫症概念或强迫行动为基本特征的神经系统障碍。患者经常表现为不分，患者会无故重复同样的话，或感觉他们的衣服、清洁、吃、走必须遵循一些特殊的顺序，或反复检查门窗、开关、煤气、金钱、文件、表格、信件等，或怀疑他们所做的大多数事情，等等。患者知道强迫症状是不合理的，但他们无法控制或摆脱，因此他们感到焦虑、疼痛、抑郁，甚至自残或自残，在一定程度上损害了患者的社会功能。

有强迫行为并不意味着强迫症，强迫症症状反复出现是疾病。

许多人实际上有强迫症。如果强迫的概念或行为偶尔出现在一些人身上，并且没有引起心理冲突或焦虑，那么它们仍然属于正常范畴;如果有些人有强迫性的概念或行为，虽然程度不重，但发生频率很高，已经成为一种性格特征，无法得到及时的心理指导，将来很容易发展成强迫症;只有当一个人的强迫性概念或行为，或两者都重复出现，并且至少连续三个月，并且强迫症状来自患者的心脏，而不是由外部世界强加，使患者感到疼痛，无法抗拒时，才能诊断为强迫症。

强迫症的症状可以表现为强迫观念、强迫意向和强迫行为：

强迫观念

强迫概念是指反复思考没有实际意义或有意义但可以解决的问题，如人们为什么要结婚、死亡会是什么等，或者不必要地反复怀疑他们所做的事情，锁门后怀疑是否锁门，尽管检查仍然不能放心。

强迫意向

强迫意图是一种强大的内部冲动，违背了他们的意愿，可能会造成严重的后果，即将采取行动，如杀戮、破坏事物、侵犯陌生女孩等，但患者永远不会真正采取行动，但他们无法控制这些意图的出现。

强迫行为

强迫行为是某些强迫概念在行为中的表现。反复的刻板行为或仪式行为是为了减少强迫思维中内心痛苦的结果。例如，反复数数，不停地咕哝，沿着街道走，总是沿着街道走。进屋前，先站在门前，然后走进去，反复用肥皂洗手，强迫检查煤气等行为。

强迫症可能导致生活质量下降和职业和社会功能的损害，包括花费在强迫性思维和行为上的时间，以及避免导致强迫性思维和行为的相关情况。此外，强迫症也会对生命造成伤害。据统计，多达四分之一的患者报告自杀企图。如果并发严重抑郁症，自杀风险将进一步增加。

面对强迫症，我们应该如何自我治疗：

正确认识

严格地说，强迫症不是一种身体疾病，而是一种精神疾病。然而，一旦有人觉得自己患有强迫症，他就会觉得自己像个病人。当他做某事或说某件事时，他会感到自卑。事实上，患有强迫症的人必须发现你与其他人没有什么不同。因此，你有能力做好你的工作，说出你应该说的话。

改善心情

如果你觉得你有这种症状，不要气馁。你必须告诉自己，改善你的情绪。让你的生活一如既往。强迫症并不可怕，也不会造成严重伤害。因此，保持良好的情绪，转移你的情绪，你可以克制和克服它。

没有完美主义者。

世界上没有完美的人和事。只要你努力工作，你就是最好的。我们应该承认并接受犯错误的可能性，我们不应该对生活和学习过于苛刻。追求极端完美只会适得其反。

要重塑个性。

改变你的坏人格结构，建立自信，培养良好的心理素质，形成一种积极、乐观、无畏、大胆的思维方式，而不是试图立即消除症状。有症状，放手，这是森田治疗的核心。强迫症的症状很难完全消失。患者及其家属应接受强迫症的症状，生活和学习症状，放手，接受强迫症的症状。当焦虑严重时，不要对抗强迫症的症状，你可以反复思考或这样做。一旦焦虑得到缓解，建议及时转移注意力，强迫症状就会慢慢改善。

最后，给对抗强迫性检查的朋友们一个秘密：如果你的困难是检查门锁，请集中精力，全心全意地锁上门。注意到锁门的冲动，然后小心，慢慢地锁上门，让这个动作深深地记住，例如：这扇门现在锁上了，我看到门锁上了!你会得到一个深刻的印象，门已经锁上了，所以当强迫性冲动要求你检查门锁时，你可以立即再次确认，也就是说：这是一个强迫性的想法，那就是强迫症!你可以归因：那不是我，那只是我的大脑在做奇怪!你可以转移注意力去做其他事情，强迫症状是什么呢？并确保你已经小心地锁上了门。