洁癖强迫症越来越严重了怎么办 如何缓解
2022-05-23 14:40:41 梦悠网
强迫症清洁成瘾可以通过药物治疗。洁癖强迫症越来越严重了怎么办？对于轻度强迫症清洁成瘾，建议进行心理咨询。包括行为疗法，如厌恶疗法、脱敏疗法或精神分析疗法。患有严重强迫症清洁成瘾的患者需要去专科医院，请专家指导抗强迫症药物的治疗。例如，舍曲林、马来酸、氟伏沙明或帕罗西汀、氟西汀和氯丙米嗪等抗抑郁药物在临床上常用于帮助缓解强迫症。
强迫症有许多具体表现，其中洁癖强迫症是一种常见的强迫症。这些人可能对个人和环境卫生有不正常的要求，甚至不允许他人移动自己的物品。心理健康专家指出，过度的清洁会给自己和他人带来麻烦。那么如何处理强迫症的清洁呢?
1.接受症状
症状本身是不可分割的一部分。拒绝他们实际上就是拒绝我们自己，这只会加重症状、焦虑和疼痛。无论你有多焦虑和痛苦，你都应该接受症状。当你在心里接受症状(实际上是恐惧)时，你的焦虑就会减少。接受症状不能在一两天内生效。这需要一个过程。接受症状需要智慧和勇气，并在实践中不断理解。
2.投资生活
全身心投入生活，找到生活的乐趣和价值:一天比一天轻松，乐观，果断，勇敢，一天比一天充实。当生活充实快乐时，就没有症状。
3.学会中断
接受症状不是屈服于症状。主观上，我意识到没有必要这样清理，我必须继续清理。这是强迫性成瘾。在接受恐惧的基础上，生活就是及时打断这种强迫行为2。一开始会很困难，很痛苦，但会慢慢过去。洁癖强迫症越来越严重了怎么办？只要你坚持下去，每次都会越来越放松，直到症状消失。
