失眠焦虑的症状
2022-05-11 11:54:45 梦悠网
失眠者往往会因为入睡困难和睡眠不足而焦虑，这会进一步影响他们的睡眠。他们通常有不同程度的不适症状，包括心理、神经系统、呼吸系统、泌尿系统、胃肠系统和日常行为。
1.心理方面：失眠者由于睡眠困难。低睡眠质量通常表现出过度焦虑、紧张、焦虑或恐惧，失眠处于高度兴奋状态，日常生活无精打采，缺乏活力;
2.神经系统：失眠焦虑者常表现为频繁出汗、心悸、心悸或胸闷气短等;
3.呼吸：失眠者可能会出现窒息、胸闷、过度呼吸、呼吸急促或心跳加快等不适，有些人可能伴有喉咙堵塞;
4.泌尿：由于失眠患者精神持续紧张，容易出现尿频和尿急，表现为夜尿频率增加，影响睡眠，形成恶性循环;
5.胃肠系统：部分失眠焦虑者可伴有神经性腹泻、便秘、胃腹胀、食欲不振或胃痛等不适;
6.在日常生活中：失眠焦虑的人往往情绪低落，说话声音细而轻，注意力不集中，记忆力减退或减弱，有些人可能会有意识地四肢沉重或全身疲劳。
