依恋焦虑型人格的表现是什么
2022-05-10 10:27:12 梦悠网
焦虑型的人在感情上有一个典型的心态特征:一天24小时，依恋焦虑型人格，你没有明确告诉我你爱的时候不爱我。
大吉老师说，正常的爱情是这样的：在确定了这段关系后，我不必每天24小时说我爱你，两个人可以默认彼此相爱。但焦虑依恋的人总是需要肯定、反应和陪伴。如果他们的伴侣没有这样的行动或话语，他们会感到恐慌、焦虑，默认彼此在疏远自己。
因此，他们很容易对伴侣的行为做出过度反应。
-没有几秒钟，你在和别人聊天吗?聊天的心情很平淡。你厌倦了我吗?如果我的性格没有他想象的那么好，他会离开我吗?
焦虑依恋的人，恋爱的大部分时间，都在与自己的心理斗争，用于精神内耗，假冒诱惑的时间，远远大于真正放心接受伴侣，体验情感流动的时间。
这种焦虑主要是由于早期与父母的关系。
父母常常忽视孩子，心情好的时候表扬孩子，微笑，心情不好的时候忽视孩子。
在这种环境中长大的孩子对被爱有着非常过度的渴望，无法体验到爱的恒常性。恋爱后，他们会经常感到不安。他们应该试探和测试伴侣的底线，并确认伴侣不会像父母一样对待自己。
只是为了确定关系，才不断试探，但正是不断试探，才亲手摧毁关系。
在伴侣看来，这样的对象特别工作，他们不知道如何让对象有安全感，显然试图证明自己，但一直被怀疑，被攻击指责，一开始会用心哄，逐渐感到累，会说你爱这么想我不能。
这时，你会觉得他变了，他真的不可靠，他会觉得冷静下来你可能很好，矛盾越来越大，最后分手，离婚。
事实上，成年后焦虑依恋并非不可改变。
这种不安全感可以通过亲密关系中的沟通和调整来改善。例如，调整你对爱的期望，不要总是依靠行动来确定，而是放下一些警惕，真正体验他是如何爱你的。
此外，还要调整沟通模式，通过行为的改变来增加关系的确定性。依恋焦虑型人格，当你学会如何爱一个人，如何放心一个人时，关系就会更加稳定，改变你的依恋焦虑。
