为什么我从开始学驾照起，就睡不好觉 因为考驾照得了焦虑症咋办
2022-05-10 10:00:36 梦悠网
为什么我从学驾照开始就睡不好觉，好像有抑郁症?因为考驾照得了焦虑症，这应该和你的心理素质有关。如果你有很大的把握，你应该能够入睡。我认为可能有以下原因。
1.过度焦虑。事实上，当重大事情即将发生时，人们会不断地思考他们将面临的困难。事实上，没有必要去思考，因为大脑和现实中发生的事情是完全不同的，没有关系。
我也有过类似的经历，就像高考前一天晚上一样，我早早上床睡觉，但在床上辗转反侧，很长一段时间都睡不着觉。每当我建议我要冷静地面对它，我仍然无法逃脱思考的结果。那天晚上，我似乎患有焦虑症，我感到非常害怕面对即将到来的现实。
2.对自己不够自信。事实上，上述过度焦虑是由于对自己缺乏信心造成的。学会正确看待自己的力量其实是一件非常重要的事情。如果你能自己完成任何事情，你可能会在心里有一个底部，但你可能对这些模糊不清，导致你无法预测自己是否能通过考试，所以你开始变得焦虑，难以入睡。
3.害怕面对即将到来的事情。焦虑过后，你可能会有恐惧，这可能会让你不积极地练习驾驶。事实上，没有人生来就是这样。他们都想强迫自己变得外向，克服困难。这是人生必经的阶段。积极面对可能比盲目焦虑更现实。因为考驾照得了焦虑症，车到山前一定有路。我相信你会通过这个水平的。
