你有口水强迫症吗？
2018-09-11 09:41:25 梦悠网
没有看到强迫症的帖子之前也有吞咽口水不舒服的状况，灰暗的日子里，我一直都认为：口水强迫症是强迫症中最痛苦的，没有之一!
一、吞口水强迫症
我总是认为流口水是不正常的，对于吞口水强迫症的排斥，总是想要控制它，让它消失，但它是不受控制的，拮抗作用下，越是不想让它流、它反而流的越多。我开始转移注意力，最开始的一瞬间没有关注，但总是也忍不住。摸索中，看到了森田正马的书，知道了我这是精神交互作用的结果：感觉与注意彼此促进、交互作用，致使感觉越发强大。开始从理智上接受：口水是正常的、正常生理反应，这是自然现象，要控制它、企图它消失这都是违背自然的、行不通!
我恍然大悟!我需要做的是顺从自然、顺应发展。
二、吐口水强迫症
朋友们，吐口水强迫症就只是心理问题，把什么切了都没用，只有调整自己的心理，建立全新的思维模式，有了全新的情绪反应模式，是可以避免复发的。自己的心境平和了，多少次吞咽、“心”自然知道的。不健康的思维模式不代表你是一个怎么样的人、自私也好、无私也罢，负面思想扎推太多。
