神经衰弱症状的表现有哪些
2018-11-15 11:09:36 梦悠网
现在社会随着科学的发展进步，医疗水平有了非常大的提高，人们对于健康的认识更加深刻，但是由于多方面因素，很多人会患有神经衰弱表现，严重会引发其他疾病。那么，神经衰弱症状的表现有哪些呢？现在就随着和梦悠小编一起来看看吧。
一、神经衰弱症状的表现有哪些
1、衰弱症状
患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡;特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。
2、精力疲惫
自感精力缺乏、脑力缺乏、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退。特别对人名、地名、数字更难记住。
3、神经过敏
患者不能放松神经，消除疲惫，反而精力特别振奋，经常思绪万千，脑子常在“放电影”.对周围的声响、光线特敏感，对其强弱的变化“锱铢必较”。
二、神经衰弱的表现有哪些
1、睡眠障碍
最常见的是入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。类患者为失眠而担心、苦恼，往往超过了睡眠障碍本身带来的痛苦，反映了患者对睡眠的焦虑心境。
2、身体不适
患者感到头痛、头重、头胀、头部紧压感、颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显的联系，即使歇息也无法缓解。
三、神经衰弱怎么治疗
1、平时还应该多吃一些芝麻，核桃，可以达到健脑补气，强精作用，还可以多吃一些龙眼和红枣，龙眼里面含有非常多的胆碱以及磷脂，可以起到调节神经功能作用，红枣又能达到理气解郁以及健脾开胃作用，可以达到预防和减轻神经衰弱表现作用的。
2、可以采用放松方法进行治疗，躺在床上放松全身，先呼吸几次，然后就可以开始慢慢数自己的呼吸，从第一一直数到第10，这个时候你的脑子里面可能会想一些其他事情，这是正常的情况，可以重新再开始数，不断的数就可以慢慢进入睡眠，用这种方式可以达到一定效果以此来减轻神经衰弱的表现，不过需要的是慢慢不断的练习。
