为什么我们更喜欢向陌生人倾诉？

随着生活压力的增大，很多人都觉得内心苦闷，憋着许多心事不知与谁说。那么，倾诉的意思是什么？我们需要倾诉什么？为什么我们更喜欢向陌生人倾诉？

一、倾诉的意思是什么

这是一个描述说话的动词，强调人们把内心中所有事情全部诉说，比一般说话要更彻底，特别是失恋和遇到其它挫折失败的人，往往非常需要倾诉。

二、倾诉的好处有哪些

1、能帮我们更好地认识自己

我们如果从来不和其他人聊起自己的一些事情，就没有办法从别人那里得到任何反馈，我们不知道自己在对方眼里是怎样的一个人。而当我们坦诚地说出自己心里所想的东西，在这个过程中，就会收到对方的反馈，我们对自己也会有一个更清楚的认识。

2、可以帮我们解决很多问题

当我们把很多事情说出来的时候，其实就会意识到，并没有自己想象的那么糟糕或者难为情，这时候，问题就已经解决一半啦。

3、有利于我们和别人建立亲密关系

有句话说：没有喝酒夜谈过的朋友是不值得交的。酒后，晚上，和新认识的朋友一起在天台上，说出自己那些心里最深处的事，你会发现，经过这一夜，感情会迅速升温，到底能不成为好朋友，都可以靠这一晚上来检验。

三、为什么会喜欢和陌生人倾诉

1、我们每个人都在戴着面具生存

在不同的场合里，我们往往会表现出不同的形象。在父母、朋友、同事面前，我们展现出的都是不同的一面，这就是心理学家荣格提出的“人格面具”这个概念。我们在和不同的人交往的时候，可以演绎出各种性格——父母面前的乖乖女，没准又是朋友圈子里的大姐大；职场上雷厉风行的女强人，在男朋友面前可能又变得小鸟依人。所以，为了维持我们在特定的人眼中的形象，就不得不想一想，哪些话是不适合和这个人说的。而总有一些话，好像和周围的任何人讲出来都不合适。时间久了，这些话都积压在自己心里。而此时，最好的出口，反而是一个日常生活中和我们全无交集的陌生人，我们无需在他们面前维持任何特定的形象，这会让人轻松不少。

2、和陌生人倾诉，让我们觉得更加安全

很多人觉得，和陌生人说起来更轻松、没有负担，确实是这样。就像前面在自我表露的理论中所提到的，人们在和亲密的人诉说自己的时候，潜意识里会考虑危险和代价。而和陌生人吐槽的时候，就完全不需要有这种担心，反正他也不知道你是谁、做过什么、以后要到哪去，交换了彼此的故事后，很有可能以后再不相见。只需要痛痛快快地倾倒出那些深夜里折磨得你睡不着的情绪，而完全不用害怕对方怎么看待你——反正没有什么交集。

我们在平常的生活中，已经很疲惫了，每天要和各种各样的人打交道，一睁眼就要开始解决无数种问题，还要小心翼翼地处理每一段关系。老板希望我们能独当一面，家人不断催我们早点成家，和恋人间有了裂缝，却又不知道和谁说，要如何处理。所有的焦虑和压力都积压在自己心里，这时候又发现，不知道该倾诉什么了。这样憋久了，把自己都憋出了心病。所以，要适当的将自己的心事说出来，别自己扛着太多压力。