失恋后如何调整堕落心态，重新振作起来？

如何摆脱一段已经失去的爱情呢？没有人只要恋爱就能成功，人总要经历一些事情才能长大。有些人会因为失恋变得堕落，堕落是什么意思？如何让身边的堕落女友重新调整好心态？

一、堕落是什么意思

指的是思想和行为向消极的方向倾斜，意为脱落、衰落、陷入、荒废。也就是说一个人变得非常颓废，对什么事情都提不起兴趣。

二、失恋后如何调整堕落心态

1、重新拾起心情

不能让自己一直沉迷在过去的感情当中无法自拔，要有那个勇气面对分手的现实，接受现实，虽然过程是痛苦的，但是要学会在痛苦当中学会爱情带给自己的这些苦涩。

2、把过去的感情埋藏在心里

不要埋怨也不要有报复心理，要以一颗平常心去看待，乐观的去面对失去的爱情，就等于是给自己爱情的一个成长的机会，将彼此之间最美好的回忆埋藏在心里，人生也没有什么遗憾的了，以为你自己曾经爱过。

3、分散自己的注意力

可以找一些事情来做，分散自己的都把精神集中的爱情上，等于是和过去告个别，重新给自己或者是别人一个机会，毕竟青春还在，我们还年轻。堕落下去也不能解决问题，还不如让自己振作起来。

4、彻底和过去告个别

既然爱情走了就应该鼓足勇气和过去告个别，这是自己对自己的一种态度，也是对待生活的一种态度，不能一直活在过去，把该扔的东西都扔了，重新给自己一个机会振作起来。

5、走出自己的世界

多出去和外面的人沟通交流，你会发现，原来世界还是如此的美好和精彩，失恋也要让自己学会释然，地球不会因为某个人的不存在而停止转动，太阳依然是会从东边升起，所以要捉住眼前可以捉住的幸福，不让它从我们身边溜走了。

6、开始新的生活

重新找回自我，不要再因为一个人而哭泣，而争吵，做徒劳无功的事情，真正爱你的人是会心疼你流泪，真正爱你的人是会让你幸福，所以重新开始自己的新生活，寻找真正属于自己的幸福。

有些人注定只能陪你走一段路，不论你怎么伤怀，不管你如何挽留，都无法改变命中注定的缘，怀着一颗感恩的心对待旅途中的每一个人，不要让生命留下遗憾，才是我们真正可以做到的。曾经真心相待，用尽全力去爱，最后却必须硬生生将自己抽离，总是让人不知所措。如果身边的堕落女友不知道如何走出失恋阴影，不妨按照上面小编分享的方法去试试吧！