如何与情绪和谐共处？
2018-08-02 15:17:56 梦悠网
在这个时代，耐心渐渐成为了奢侈品，我们对亲密的人，对工作上的合作伙伴，越来越容易感觉到不耐烦。如何与身边人共处？先要与情绪学会共处，才能够做到与他人和谐共处。
在工作中，对于下属工作出现的偏差，结果达不到要求，忍耐力特别低，稍有不合心意，就觉得他耽误了自己工作的进度，对他大发雷庭；那种失控的感觉，百虫钻心，只想用极度的控制来强迫对方顺从自己的意志，不允许任何反抗。
其实你内心也清楚，当你想让别人为你做点什么，你可以花费点耐心与时间一点点教他，引导他，培养他；可是你会发现你自己没有这么多的耐心与时间，你只想对方一点就通，一步到位，不占用你的时间、精力、心思其实我们真正不耐烦的，是你受不了别人占用了你更多的时间，你觉得不耐烦了，根本不想与对方共处。
这种不耐烦还经常体现在婚姻感情里，有些人会对自己的伴侣的缺点表现出零容忍，在他做得不够好的地方，各种嫌弃、挑剔，希望对方迅速改正达到自己的标准，一当对方表现了不如自己的意，就极为容易愤怒。
可怜的是，对别人不耐烦的时候，看起来是在对别人发火，其实自己心里也特别委屈，因为不耐烦的人，其实他的失败感是很强的，发泄不会让自己感觉很爽，只会让他自己觉得自己更失败，因为对别人的不耐烦，都是来自于对自己的不耐烦。不耐烦的人，内心的压力其实非常的大，有很多说不出来的苦，他们自己消化不了这种难受的感觉凡会禁不住把矛头转移给别人，以为可以让自己舒服一些。
更让他自己难受的是，有的人对别人发完火后，还会自我责备，像父母对小孩发完火后，会责怪自己为什么脾气如此大；对伴侣发完火后，会怀疑自己是否太作太挑剔，对员工对合作伙伴发完火后，会更失败地思考这是不是自己选错人了。
所以，如果你经常容易对孩子、对伴侣、对员工对合作伙伴为不耐烦，你要问一问自己，自己是不是过得太累太委屈了？要如何去学会共处？你要思考，我怎么了，为什么会把自己过成这样子，这个结果是不是我自己想要的？与自己的情绪和谐共处，才能够让自己的内心平和，才能够更好的去面对工作和身边的人。
