孕婴网之宝宝营养粥食谱
2020-05-09 08:44:11 梦悠网
孕婴网说到宝宝养生粥所挑选的食物必须合乎宝宝的人体特性，例如一些易于消化的食材是优选。
孕婴产品网补脾胃、益肺肾的羊肉山药粥。原料：精牛肉100克，鲜淮山药100克，粳米30克，生姜、食用盐各少量。作法：牛肉清洗切成小丁，淮山药也削皮滚刀块，放进锅选用温火煮烂，添加粳米和生姜片熬成粥，再拣出生姜片，添加食用盐使粥略带盐味即成。
孕婴网：改进宝宝胃口、消化吸收欠佳的薏苡仁莲豆粥。原料：白茯苓10克，茯苓10克，夏枯草5克，莲籽20克，荷兰豆30克，粳米30克。作法：先将白茯苓和茯苓、夏枯草熬水，去渣后再添加泡开好的莲籽、荷兰豆，和粳米一起煮粥，以莲籽和荷兰豆软烂为度。可多加白砂糖调料。
孕婴产品网之补虚祛寒去发烧感冒的葱白粥。原料：葱根1根，香莱1小把，粳米20克，食用盐少量。作法：葱根和香莱剁碎，先用粳米熬粥，临出锅时放进葱根和香莱，再加少量盐调料。这款粥，有鼻子堵、流清鼻涕的病症时候更为合适，粥要趁着热喝，随后盖被取汗。
