小儿便秘怎么办？宝宝便秘食谱推荐

1、酥蜜粥

原材料：酥油、纯蜂蜜各30克，稻米100克。

作法：小儿便秘怎么办?将稻米淘净，熬粥，待熟时调入纯蜂蜜、酥油，再煮一、二沸即成，每天1剂，持续3-5天。

营养：可滋补血气，促进消化。适用于气血两亏、肠燥严重便秘、大便干硬难破。

2、黄芩黑芝麻糊

原材料：黄芩5克，黑芝麻粉、纯蜂蜜各60克。

作法：黑芝麻粉炒出香味研粉预留。黄芪水煎取汁，调白芝麻、纯蜂蜜饮服，每天1剂，持续3-5天。

营养：可益气补血，促进消化。适用于气血虚严重便秘、大便乏力、大便疲倦、汗出胸闷气短等。

3、蔗汁纯蜂蜜粥

原材料：甘蔗汁100ml，纯蜂蜜50ml，稻米50克。

作法：小儿便秘怎么办?将稻米熬粥，待熟调入纯蜂蜜、甘蔗汁，再烧开即成，每天1剂，持续3-5天。

营养：可清热解毒生津止渴，促进消化。适用于热症后体液不够、肺燥干咳、大便干硬等。

4、银菊粥

原材料：金银花茶、杭黄菊花各10克，稻米50克，白砂糖适量。

作法：将金银花茶、杭黄菊花择净，水煎取汁，列入淘净的稻米熬粥，待熟时调入沙糖，再煮一、二沸即成，每天1剂，持续5天。

营养：可益气养血润肺。适用于热结严重便秘。

5、白芝麻甜杏仁糊

原材料：白芝麻、稻米各90克，甜杏仁60克，川芎10克，白砂糖适量。

作法：将前三味浸泡后磨好粘稠预留，川芎水煎取汁，调入药糊、白砂糖，煮开服用，每天1剂，持续5天。

营养：可益气养血润肺。适用于气血两虚严重便秘。

6、柏仁芝麻粥

原材料：柏子仁10克，白芝麻15克，稻米50克。

作法：新生儿便秘怎么办?将白芝麻炒出香味研粉预留，先将柏仁水煎取汁，增加米煮为稀饭，待熟时调入白芝麻，再煮一二沸就可以，每天1剂，持续3-5天。

营养：可滋阴促进消化。适用于肠燥严重便秘。

7、香蕉粥

原材料：香蕉苹果2个，稻米50克，白砂糖适量。

作法：将香蕉苹果削皮，捣泥预留。取稻米淘净，放进锅中，加冷水适量熬粥，待熟时调入香蕉苹果、白砂糖，再煮一、二沸即成，每天1剂，持续3~5天。

营养：可清热解毒润肠通便，止咳润肺。适用于排便燥结，肺虚、肺燥干咳等。

8、制首乌百合粥

原材料：制首乌、百合花各15克，枸杞子10克，红枣5枚，稻米50克，白砂糖适量，玫瑰花3克。

作法：将制首乌水煎取汁，同稻米、百合花、枸杞子、红枣等同于煮为粥，待熟时调入白砂糖、玫瑰花，再煮一、二沸即成，每天1剂，7天为1治疗过程，持续2~3个治疗过程。

营养：可益气养阴。适用于心慌气短、口干少津、津亏肠燥严重便秘等。

9、猪肺粥

原材料：猪肺100克，稻米50克，调味料适量。

作法：将猪肺清洗，加冷水适量煮至猪肺七完善时，取下滚刀块，将稻米淘净，加猪肺汤、猪肺丁及冷水适量熬粥，待熟后，调入葱、姜、椒、盐、米酒等，再煮一二沸即成，每天1剂。

营养：可健肺润肺。适用于脾肺亏虚引发的干咳、胸闷气短、纳差、困乏、大便乏力等。