育儿知识大全：新生儿补钙吃什么好？
2020-01-17 04:17:03 梦悠网
1、牛乳
育儿知识大全：牛乳是最好是的补钙食品，因此除开纯母乳喂养外，母亲们还可以适度喂养宝宝一些牛乳。
2、大骨头汤
育儿知识大全：大骨头汤中带有丰富多彩的营养成分，不但能缓解中老年人体骨骼脆化，也有益于骨骼发育。因此婴儿补钙能够多喝大骨头汤。
3、新鮮的蔬菜水果
育儿知识百科全书：新鮮的新鲜水果和蔬菜水果，如西兰花、苋菜、莴笋及硫化橡胶、iPhone、菠萝蜜等蔬菜水果一样对补钙补锌有一定的协助。婴儿补钙，母亲们能够为宝宝提前准备一些新鲜水果蔬果汁。
4、海产品
多吃海带丝、大龙虾、大闸蟹、海鱼、虾米皮等含有高蛋白食物高钙的海产品，能够合理的给婴儿补钙。(海产品给宝宝应留意避免婴儿过敏)
5、吃补钙剂
育儿知识百科全书：有时候宝宝只靠用餐补钙补锌通常不行，宝宝钙的缺失情况严重了，就必须适度的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要留意不一样的钙剂摄取量不一样，钙含水量也不一样。有数据显示，碳酸氢钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家认为，应当挑选含钙量高、价钱相对性低的商品。 乳酸钙尽管含钙量不很高，可是消化吸收好用，是给宝宝补钙补锌非常好的挑选。
