育儿知识之宝宝秋季常见疾病食疗

(一)宝宝秋季腹泻食谱

1、小米老红糖粥

食谱原料：小米30克，老红糖3克，冷水适当。

育儿知识大全推荐做法：

(1)先将小米清洗整洁，晾干至半干。

(2)用慢火炒至发黄。

(3)加适当冷水煮至成粥，添加老红糖搅拌，略煮一会儿就可以服用。

适用范围：12—18月宝宝

育儿知识百科全书提醒：本产品具备健脾益肾、祛寒止疼之作用，适合脾胃虚弱引发拉肚子患者服用。

2、滋补养生南瓜食谱

食谱原料：南瓜、稻米、白菜叶、食用盐、食用油。

育儿知识大全推荐做法：

1、将南瓜削皮，取一小片切割成碎粒。

2、稻米清洗，放水侵泡后，放进电饭锅，待水滚沸后添加南瓜粒、白菜叶。

3、煮至米、瓜糜乱时，加适当油、盐既成。

适用范围：6～9月宝宝

育儿知识百科全书提醒：南瓜中带有丰富多彩的β胡罗卜素，被身体消化吸收后转换成维他命A，可合理提高免疫力，维护呼吸系统与消化系统，使宝宝少受发烧感冒、拉肚子之害。(二)宝宝秋燥食谱

1、奶西兰花土豆汤

食谱原料：牛乳750ml，西兰花750克，马铃薯250克，葱根150克，无盐黄油50克，老母鸡汤1500ml

调味品：食用盐2克，花椒粉1克，良姜2片

育儿知识大全推荐做法：

(1)葱根剁碎;马铃薯切开;

(2)老母鸡汤和牛乳各自烧开预留;西兰花用热水烫熟后剁碎泥;

(3)在炖锅内放进无盐黄油烧开，添加葱根、良姜焖2分鐘，再添加食用盐、花椒粉并条后，倒进西兰花泥、老母鸡汤、牛乳、马铃薯煮开就可以。

适用范围：一岁半左右宝宝

育儿知识百科全书提醒：主冶秋天肺燥伤阴引发的皮肤干、干咳嗽少痰、喉咙发痒、食欲不佳、口淡无气味、严重便秘等;也可用以肺痨引发的干咳嗽、胸口痛、舌红少津。

2、秋燥滋养粥：紫薯粥

食谱原料：紫薯、稻米

加工工艺作法：煮。

火锅配菜会员专区：宝宝食谱;干锅菜、荤菜;粥的做法。

育儿知识大全推荐做法：

1、米洗整洁完用侵泡半小时左右;

2、紫薯清洗削皮，切割成一小块。原本想相切样子让柯更喜爱的，但是紫薯太非常容易烂了。我就是熄火后才把有样子的紫薯放入锅的，之后盛出去绝大多数還是化了，根本找不着;

3、紫薯和米放进石锅，加一定量的水，一次加满水，后边加上得话，会危害粥的味儿和黏稠度，烧开后转文火;

4、文火煮至紫薯化掉，粥浓稠就可以。半途要常常拌和一下，石锅熬粥非常容易沉底，焦掉。

合适群体：8月左右的宝宝

育儿知识百科全书提醒：紫薯又叫黑薯，英文名字PurplePotato，薯肉呈蓝紫色至浅紫色。它除开具备一般地瓜的营养元素外，还含有硒元素和花青素。近些年，紫薯在国际性、中国销售市场上十分悄然兴起，发展前途非常广阔。

它除开具备一般地瓜的营养元素外，还含有硒元素和花青素。紫薯营养成分丰富多彩具独特健康保健作用，它带有20%上下的蛋白，包含18种碳水化合物，易被身体消化吸收和消化吸收，主要包括维他命C、B、A等8种维他命和磷、铁等10多种多样矿物质原素，内带有很多功效与作用高的花青素。