宝宝食谱：宝宝补锌食谱大全及做法推荐

1、西花牛肉泥。

牛肉中也带有丰富多彩的锌，针对海货食物过敏的小宝宝能够挑选这一款菜式。宝宝食谱大全及做法：用牛肉制成其他炖、酱的方法也都有益补铁。搞好的西兰花的猪肉泥，最好是一天内吞掉，可放到放到白米粥里，鲜面条或白米饭里。宝宝食谱大全及做法，1岁左右的小宝宝可免除拌和的作法，立即切割成碎粒吃。

原料：西兰花5朵、牛里脊100克、盐。

制做：

西兰花除掉根处老皮，放入沸水中烫2分鐘，熄火焖3分鐘。

牛柳一块，切割成2公分上下的小块，放入水里煮约30分鐘至牛肉软烂。

煮好的牛肉块和汁液放入搅拌器中拌和成猪肉泥。

把西兰花加小量的水也放入搅拌器中弄成泥。

把弄成糊状的西兰花和牛肉再一起搅拌匀称，并放小量的盐，上边可装点胡萝卜丝。

2、南瓜泥(合适6月左右)

原料：冬瓜一小块(约100克)

做法：冬瓜削皮，切成小丁;下锅煮熟;将煮熟的冬瓜放入小盘子里，用勺子压烂成泥就可以。

3、紫薯泥(合适4月左右)

原料：新鮮沒有发芽的土豆1只

做法：马铃薯削皮，切割成一小块;下锅煮熟或煮开，将煮开的马铃薯放入小盘子，用勺压烂成泥，加小量水并条。

4、番茄肝末(合适7月左右)

原料：牛肝、番茄各200克，圆葱100克。

制做：先将牛肝清洗、切碎;番茄用热水烫一下，削皮，切碎;圆葱剥削皮、清洗，切碎。把牛肝、圆葱另外放入锅里，添加水或骨头汤煮;快速时放入番茄末就可以。

5、肉沫包心菜(合适8月左右)

原料：包心菜100克、圆葱1/2个，猪搅肉50克，葱、生姜沫、木薯淀粉各少量

制做：包心菜清洗，用热水烫一下后切碎，圆葱清洗，切碎末、备用。锅里放适当油，烧开之后入搅肉爆锅，随后添加姜蒜末煸炒两下，添加水和切碎的圆葱，待煮软后再放入包心菜，稍煮完用芡粉色芡就可以。

6、青菜瘦肉羹(合适8月左右)

原料：稻米50克、瘦牛肉50克，青菜2棵，食用油5克

制做：将稻米清洗;瘦牛肉剁泥，青菜切碎，在锅内倒进油加温，放入瘦牛肉泥煸炒，把稻米下下锅中煸炒，与瘦牛肉泥搅拌，随后在锅内放水温火熬煮，熬成烂粥后放入碎青菜，熬至粘稠就可以。