宝宝补钙吃什么好？有哪些食疗推荐？
2020-01-16 00:27:04 梦悠网
宝宝补钙吃什么好?食疗来补钙补锌相对来说安全性、身心健康，妈妈也更为安心。妈妈能够多给宝宝吃些含钙量丰富多彩，又非常容易消化的宝宝辅食，协助宝宝提升对优质蛋白质的摄取。那麼合适宝宝服用的普遍补钙食谱都有哪些呢?
宝宝补钙补锌的菜谱要依据宝宝所在的年龄层设计制作。宝宝补钙吃什么好?假如宝宝在一岁之内，能够喂养一些豆、奶或是是合成的豆桨奶糊;假如宝宝在一岁上下，能够进餐一些带有豆粉和奶制品的生日蛋糕、豆面煎饼这些;假如是三岁左右的宝宝，能够多进餐一些海鲜产品等。
草菇豆腐：原材料：草菇50克、北豆腐60克、鲜豌豆30克、芡粉15ml、生抽5ml、油2汤匙、盐1克。
作法：(1)将草菇清洗，对半割开;豌豆清洗，煮开;豆腐切开，预留。
(2)低火加温锅中的1 汤匙油，将豆腐入锅煎至双面呈橙黄色，盛出。
(3)骤起锅，加温剩下的1汤匙油，倒进草菇煸炒，添加2汤匙水，加温23分鐘至草菇完善，再添加豆腐及豌豆，放生抽和盐调料，用水淀粉勾芡，煮沸既成。
