育儿知识大全之一岁宝宝一天进食时间表
2020-01-15 05:11:04 梦悠网
育儿知识百科全书推荐关键食材：粥、面点(鲜面条、面皮、小笼包、水饺、小馄饨等)、软饭。
育儿知识大全推荐輔助食材：奶水/配方奶、温开水、鱼油(维他命A、维他命D占比为3:1)、水果汁、菜汁、菜汁、骨头汤、婴儿米糊(糊)、磨牙齿食品类、水果泥、新鲜水果、肉沫(松)、碎菜末、肝泥、动物血、豆类食品、蒸全蛋、馒头、吐司面包、小甜点(自制蛋糕等)。
育儿知识百科全书推荐餐次：奶水或配方奶2次，宝宝辅食3次。
早上：
6：00奶水喂哺10～20分鐘/牛乳或配方奶200ml，水果泥30克;
8:00喂磨牙齿食品类/小甜点多个，菜汁/骨头汤100～120ml，新鲜水果1～3片;
10:00喂粥一小碗(加猪肉松、水果泥、菜末等)，生鸡蛋一个半，曲奇饼干2块/馒头一小块;
12:00喂碎肉沫/碎菜末/水豆腐/动物血/肝30～60克，温水/水果汁/菜汁/100～120ml;
中午：
14:00喂软饭一小碗，碎肉沫/碎菜末/水豆腐/动物血/肝30～60克，生鸡蛋一个半;
16:00喂磨牙齿食品类/小甜点多个，新鲜水果1～3片，温水/水果汁/菜汁100～200ml;
18:00喂鲜面条/面皮一小碗/小水饺3～5个/小馄饨5～7个，水豆腐/动物血/肝末/肉沫/碎菜末30～50克，骨头汤50～100ml;
晚间：
20:00喂馒头/生日蛋糕/吐司面包一小块，磨牙齿食品类多个，温水/水果汁/菜汁100～120ml;
22:00母乳喂奶10～20分鐘/牛乳或配方奶200ml;
备注名称：鱼油每日1次，每一次400μ。
