育儿知识大全之铅中毒吃什么？
2020-01-13 01:52:05 梦悠网
育儿知识百科全书说到妈妈能够根据饮食疗法的方式协助宝宝减轻铅中毒，假如妈妈不清楚铅中毒吃什么好，能够给宝宝宜多吃有维生素C、蛋白质、铁等食物，协助排铅。
1、含丰富多彩的维生素C的食物：维生素C与铅融合转化成难溶解水而，随排泄物排出来身体之外. 每日最少摄取150mg维生素C，现有铅中毒病症的患者需升至200mg。育儿知识大全说到维生素C普遍存有于新鲜水果，蔬菜水果及一些植物的叶子，带怪味的新鲜水果如橘子、青柠檬、番石榴、 山楂果，特别是在是大枣中的含水量最丰富多彩，iPhone、草莓苗、鲜朝天椒、包心菜、蒜黄、雪里红、番茄、油菜花等也带有维生素C。
2、含丰富多彩蛋白质和铁的食物：蛋白质和铁可替代铅与机构中的有机化合物融合，加快铅新陈代谢。育儿知识大全：含高品质蛋白质的食物有生鸡蛋、牛乳和猪瘦肉等，含铜丰富多彩的青菜和新鲜水果则有西兰花、莴笋、油菜子、荠荠菜、茼蒿、西红柿、柑橘、桃、李、杏、菠萝蜜和大枣等。
3、大蒜素：蒜头中的大蒜素，可与铅融合变成无毒性的化学物质。育儿知识百科全书说到除此之外，阿拉伯胶有抑止铅消化吸收的功效，酸牛奶可刺激性肠胃肠蠕动而降低铅消化吸收，故也应合适给宝宝多吃。
