内向不是你的缺陷，性格内向是缺点吗

问题不是问题，如何应对才是问题。性格内向是缺点吗？这是萨提亚模式中非常经典的一句话，把这句话弄清楚，很多痛苦都可以解决。

这句话的意思是说问题不是真正的问题，真正的问题是我们如何处理和看待问题。

在心理咨询工作中，我发现很多人都深受性格内向的困扰

性格内向，真的是个问题吗?

性格内向的烦恼。

内向和外向是有区别的。外向的人善于与人打交道，热情奔放;内向的人性格内向，不善于说话。因此，内向的人往往面临更多的麻烦：

a.人际交往问题

性格内向的人很难在关系中表达自己，与人交往时容易感到紧张和压力。

在人际关系中，很容易感受到别人的需求并做出回应，很难拒绝别人的需求。因此，人际交往会给内向的人带来负担。

内向的人不是没有人际交往的需要，而是在人际交往中总是很累。

B.情绪困扰

内向的人内心世界丰富，感性强，喜欢思考。然而，当思考和感受没有出口时，就会形成难以消除的情绪和压力。

内向的人也容易反刍各种想法，这会使他们生活在多愁善感的状态。

c.自卑

内向的人会因为性格内向而感到自卑。

就能量而言，内向者的能量大多包含在内心世界，他们不像外向者那样闪耀，内向者也不喜欢成为别人眼中的中心。

有些内向的人会对自己的性格充满厌恶和排斥，会觉得内向是不好的，因此感到自卑，更不愿意与人交往。

此时，内向者的能量状态就发挥在内耗上。

他在和自己打架，他会反复思考别人的想法，甚至试图改变自己。

d.内归因

如果人际关系中有冲突，或者事情做得不好，内向者首先要做的就是归因。他们会怀疑自己是否有问题，导致不好的结果。

在内向者看来，归因是一种内省，但他们的内省大多是自我攻击。

内向本身不是问题，问题在于:内向者如何看待和对待自己内向的性格。

内向者的功课之一就是客观地看待自己。

性格不是一件容易改变的事情，如果我们想要改变自己，就很容易弄巧成拙。

修改过程不仅痛苦，而且反人类。

只有当我们真正接受自己，当我们不再恨自己的某些方面时，我们才能真正改变，在《心理治疗如何改变人》一书中。

如果我们接受自己，我们就不会执着于改变自己，改变自然会发生。性格内向是缺点吗？然而，如果我们想改变自己，我们会让自己面目全非，痛苦不堪。