有效挽回四招：怎么挽回女友

　　是否正遭遇异地恋的窘境，女友忽然想分手，使你猝不及防?别着急，不要慌，今天小编就来让你支支招，手把手教你挽留那一段宝贵的感情!

　　一、理性分析，找到问题的根源

　　最先，做女朋友想分手时，你一定要保持冷静下来，别被心态冲昏。不知者无畏，这句话在挽回感情时也适用。你需要做的都是，先深吸气，然后跟个安静的角落，好好地分析一下你们的关系难题。

　　1. 沟通受阻

　　异地恋最可怕的便是沟通受阻。你是不是经常会因为时间差、工作太忙等因素，造成沟通越来越低?是否有时本来特想另一方，却因为各种原因没能及时表述?这种都是导致爱情生疏的原因之一。

　　2. 没有安全感

　　异地恋中，双方都会因为距离而产生一定的没有安全感。她是否经常抱怨你不足关心她?是否总是担心你能移情别恋?这类没有安全感，无法得到及时的解决，很容易使她造成分手想法。

　　3. 生活节奏无法同步

　　你的生活节奏是否已经一点不同歩了?她也许特别忙着考研究生、晋升，但你却每天无所事事;或者是你在为了理想闯荡，而她却享受着生活。这类生活节奏却不同歩，很容易使两个人之间心生嫌隙。

　　找到问题的根源以后，你就能对症治疗，制订挽留计划了。

　　二、真心实意沟通，敞开心扉

　　沟通是解决问题第一步，都是挽回感情的关键所在。你需要找一个合适的时间，和她进行一场真诚而深层次的沟通。

　　1. 选择适合自己的沟通方法

　　依据大家的具体情况，选择适合自己的沟通方法。如果有条件，尽量要见面聊;不行的话，就选择视频聊天或者电话。总而言之，要保证他们能够面对面地沟通交流，而不是用冷冰冰的文本。

　　2. 真诚表达你的感受

　　在沟通的过程当中，你需要坦诚地表达你的感受。跟她说您有多么的在意她，多么的不想放弃这份感情。与此同时，也需要坦言自己在异地恋里的不够，让她感受到你的诚意和勇气。

　　3. 聆听她的感受

　　沟通并不是单向的，你要给她足够的时间来表达观点。耐心倾听她埋怨、不满意和期望，不必切断她，也不要急着辩驳。只有先掌握她的感受，你才能发现解决问题的方法。

　　三、拉近关系，提高归属感

　　尊重是异地恋的重要前提，不信任对方就没有前途。你需要根据身体力行来拉近关系，提高她足够的安全感。

　　1. 维持按时沟通

　　制定一个沟通方案，保证大家能保持定期进行的沟通。例如每晚视频聊天一小时，或是每个星期见一次面。这样才能让大家更为了解对方的生活，降低猜忌与不安。

　　2. 分享生活点点滴滴

　　通过社交媒体或者私信，分享你生活点点滴滴。比如说你吃完什么好吃的、遇到什么有意思的事、工作方面有哪些进度等。正是这些琐碎的事，却可以让大家更为亲密，提高彼此之间存在感。

　　3. 给与喜悦关注

　　不停地给他制造一些小浪漫，例如寄一份小礼品、写一封情书、或是忽然出现她面前。与此同时，也需要关注她生活与工作，及时给予支持和鼓励。这都可以让她感受到你关怀在意，从而提升归属感。

　　四、一起成长，克服障碍

　　异地恋中，如果两个人的生活节奏和成长的速度无法同步，很容易造成爱情生疏。因而，你需要和她共同奋斗，变小彼此之间之间的差别。

　　1. 制订共同的目标

　　找一个共同目标或是理想，一起为之奋斗。例如一起考研究生、一起创业、或是一起旅行等。这样才能让大家更加的有配合默契驱动力，也能增进彼此之间的感情。

　　2. 相互之间学习和进步

　　在各自的领域里勤奋学习和进步，随后分享给彼此。你能和她分享你工作感悟、学习成效或是生活感受;她也可以跟你分享她超级技能、新的知识或是新感受。这样才能让大家更为认同和尊重对方，也可以变小成长的速度上的差别。

　　3. 参加彼此之间的生活

　　虽然大家身处异地，但也尽量参加彼此之间的生活。比如你可以陪她一起线上看剧、一起玩游戏、或是一起参加线上营销等。这样才能让大家更为了解对方的生活和个人爱好，也可以促进感情。