挽回3招：长期纠缠后怎么挽回女友

　　长期纠缠后怎么挽回女友，分手之后早已死皮赖脸的，真的比这些稳定分手难度比较大，但是你说一定不能挽回了没有?其实不是的，谋事在人。

　　今天咱们就来聊一聊死皮赖脸之后的防范措施，怎么样才能最大限度挽回我们的感情?给大家给予三个构思。

　　01

　　第一个：防止自已的焦虑情绪

　　我发现一个问题，便是死皮赖脸得人，它的焦虑情绪取决于：

　　我要是不立即挽回他，明日就晚了，他就可能爱上其他人。

　　今日他把我拉黑了，我并不想办法让他把我加回去，我就完事儿了，大家就完全失联了。

　　她不回我信息内容，就表明他特别讨厌我，他回应了我才有机会等等，

　　一股明显的不安迎头扑面而来，给其他人带来很多工作压力。这种观念有一个共同的特点，便是十分关心结论，特别在意和对方沟通得到的结果。

　　我一定要如何，不然就不好，好像也没了这样的结果，一切都没有一丝希望一样。

　　就好比我之前说过的那般，你依然遭受掌控欲产生的影响，需要把握局势，以加强心里足够的安全感，因此一定要获得一个明确的结论。

　　当她接通了您的电话后，你说了什么?你的话会让他们感动吗?见面之后你即使成功吗?你可以获得自己想要的东西吗?

　　不可能的事，复合型过程是修复关系，而修复过程一定是慢慢的来的，很有可能时下不会有个很明确的结论，可是他一定会在接下来的某一个时时刻刻，积累到一个质变的信息反馈让你。

　　因此死皮赖脸跟有效投入中间本质区别，便是前面一种非得另一方给一个即时反馈的东西。

　　并且学会尊重别人而且认同另一方挑选未提供反映的支配权，不容易奢求另一方回应。

　　因此说我在挽回的过程中，别着急问女生要这个结论，不要总想着他多长时间才能回你信息内容，他多长时间才答应和你碰面，多长时间才能积极和你说话等。

　　高度重视这一过程至关重要，由于没有过程也就不会有结论。要好好的体验和另一方沟通的全部过程，包含接受对方的消极情绪。

　　积极情绪也罢，感受另一方情绪变化的过程，慢慢搞搞清楚另一方现阶段的需要是什么，变化以后的需要到底是什么呢，一点点去更好地适应相处之道。

　　假如联系电话仍在，而且另一方不容易顾虑太多的拒绝和你的沟通，个人觉得就是不能冷战，多沟通是完全可以的，最少我们有个安全通道来观察对方的感受。

　　当然前提是：你要接纳他对你的回绝，及其你需要容许对方没有回复你，如果你可以接受他情绪的时候力，就会发现：

　　他在慢慢地摆脱这种焦虑，这个时候给另一方传达的就是你积极情绪，你的解释，包含我给你的爱什么的，才有真实度。

　　02

　　保持自我前提下，接纳让步

　　绝大部分的情况下果断拒绝你，直白点而言，就是感觉你给的东西没有用，可以吸引对方的必然是某种使用价值，毫无价值，就是无用的。

　　因此在死皮赖脸以后的环节里，假如你取出的东西没有任何诱惑力，那对方就会感觉一切都没有半点更改。

　　你也许觉得自己表现的很关心别人，乃至心态180°大反转，提出要改变现状。但是对于前男友而言，这都没有用，因为这个只是你觉得，真正有效的是让孩子觉得你是真的有所变化。

　　但问题就在于，不少人在修复过程中，构思通常是生硬的，那类焦虑情绪使自己沉不下去，感受不上另一方的意图。

　　在这样的情况下，只有逼迫自己去了解对方，站在对方的角度角度上独立思考。实际上唯有自己最了解：

　　当一个人的自我意识太强时，他不想放弃一部分随意来听从对方的要求，但对方追求的目标并不是难以预测。

　　感情本身就是在保持自身和妥协之间的关联，当你想要维持更多自身，你就会特别执着，被排斥，被拒。如果你积极去体验另一方，你才能知道那些是他感觉有用的东西。

　　03

　　沟通的真谛并不在于处理问题，而是在于洞察和接受。

　　很多人的沟通交流限于“我能帮助你解决难题”这个层面，服务承诺更改一些事情，这一只是最重要的沟通。

　　前男友的顾虑从根本上来说，或是自我价值被忽视没有安全感。因此你来和对方沟通的时候，解释就是没有用的，宽慰才有用，承诺没有用的，毫无疑问才有用。

　　一场高质量沟通，会让你看到另一方跟自己的内心世界，在输出自己想法时，治愈自身的苦楚，心里接受自己，提升自己的认同度，不会再追求自己和别人。

　　因此为何最顶级的挽回，最后治好的是本人?就是因为爱他人最终目的，还是喜欢自身，不因盘剥自身为原则，而是用善待自己为原则。

　　不要因为挽回一个爱而迷失了自己。

　　被情感操纵的傀偶无法掌握主动权。我知道你最害怕的就是挽回不成功，可比较容易不成功的，恰恰就是那个不接纳失败者。

　　长期纠缠后怎么挽回女友，无论怎样的情感关联，我一直都就跟大家注重：得先和自己沟通，然后去和对方沟通，先接受自己，再去接纳另一方。

　　努力让自己的沟通方法温和一些，由于你的人生实际意义并不是单纯为了获得一个人的认同与爱，最后追随你一生的。

　　还是自己的自身，就是你对爱情的感悟和获得的情，一个人的能力是你对自己珍惜和认可。