女友要离开怎么挽回她

　　女友要离开怎么挽回她，挽回女朋友的全过程，其实就是一场心理博弈。你需要了解女士的心态，掌握一定的挽回方法，才有可能挽回他的心。今日，就让我们一起探讨如何挽留女友，利用5个“心计”流程，让其和好如初，重新爱上你!

　　一、调整情绪：挽回的第一步，从面对现实逐渐

　　分手之后你，是不是在沉浸于失去的痛苦不可自拔?是不是在持续纠缠不清，尝试用各种方式挽回她?终止这种行为吧!挽回的第一步，是面对现实，调整自己的心态。

　　1. 进行分手客观事实

　　分开已成事实，不管你多么的无法接受，它们都发生了。因此，不要再尝试躲避或调整这个事实。接受它，是迈向挽回的第一步。

　　2. 控制好自己的情绪

　　分手之后，你也许会感到沮丧、恼怒、不甘心等负面情绪。但请记住，这样的情绪对挽回没有任何帮助。反过来，他们会让你做出一些冲动个人行为，进一步恶化你们之间的关系。因此，懂得控制好自己的情绪，保持理智和理性。

　　3. 审视自己难题

　　分开并不一定是单方面缘故。在挽回以前，先反思一下自己在恋爱中的难题。是否忽视了对方的感受?是不是没有给他充足的关注和关爱?是否自己的个性和行为让她觉得不满意?只有找到问题的本质，才可以针对性地纠正，为挽回奠定基础。

　　二、断联复联：生产制造新鲜感，再次吸引住她留意

　　断联复联是挽回全过程中非常重要的一步。根据断联，你可以让她感受到丧失你的痛苦;根据复联，你能再次吸引住她留意，让其对你产生好奇。

　　1. 断联的重要性

　　断联不是单纯的冷暴力或躲避，而是一种策略性的挑选。断联的目的是为了让她感受到你缺阵，进而重新思考你们之间的关系。与此同时，断联都是给自己一个理智和思考空间，使你有时间去纠正自身的问题，提升自我价值。

　　2. 怎样正确断联

　　断联不是单纯的删掉联系电话或断了联系。在断联以前，我们需要跟她说你的做法和理由，让她知道是为了彼此之间好而做的决定。与此同时，也需要保持一定的风范，不必纠缠不清或恳求。断联期内，你能通过社交媒体或其他途径了解她的动态性，但是不要主动找她。

　　3. 复联的时间段和方法

　　复联的时间段至关重要。一般来说，在断联一段时间后(实际具体情况具体分析)，当对方的情绪早已趋于稳定，并开始对你产生好奇时，便是复联的最佳时期。复联的形式能是发一条暖心的问候信息内容，或者是一个小礼品，但记住不必过于热情或纠缠不清。复联的目的就是为了再次取得联系，而非马上挽回。

　　三、提升自己：让自己变得更出色，更有竞争力

　　挽回女朋友的过程当中，提升自己是很重要的一步。当你真正变得更加优秀、更有竞争力时，才能重新获得他的心。

　　1. 自身形象的提高

　　自身形象是给人的第一印象。因此，在挽回以前，先为自身形象再来一个清扫吧!换个发型、买几套新衣服、懂得组合……让自己看起来更加时尚、笔挺。这样既能提高你的信心，还能让其看见你的转变，对你形成新的兴趣爱好。

　　2. 内在修养的提高

　　自身形象很重要，但内在修养才算是决定一个人韵味的重要。因此，在挽回以前，多阅读、多学学、多亲身经历……提高自己的认知水平和社会阅历。这样既能让你变得更加的有价值和深层，还能使你在跟她交谈时拥有更多的话题和共鸣点。

　　3. 日常生活品质的提升

　　生活质量也是一个人风采不可或缺的一部分。因此，在挽回以前，努力提升自己的生活质量吧!培养一些个人爱好、参加一些休闲活动、去旅游……让自己的人生越来越更加精彩。这样既能使你变得更加有趣和吸引眼球，还能让其看见你的人生态度与追求。

　　四、共情力：创建传奇支付程序，让其感受到你的深情

　　女友要离开怎么挽回她，共情力是挽回环节中十分关键的一步。仅有当他感受到你的深情和传奇支付程序时，才能慎重考虑和你在一起的概率。

　　1. 聆听她心里话

　　在挽回以前，先倾听她心里话吧!掌握她的感受、体会和要求，让其感受到你关怀和了解。这样既能让其对你造成信赖感，还能为大家以后的沟通奠定基础。

　　2. 表述你的情感

　　在聆听的前提下，也要懂得表述你的情感。跟她说你对她的思念、对她的爱意及其对未来的期待。但记住要真挚和适当，不必过于夸张或虚报。仅有当他感受到你的深情时，才能被你的情感所感动。

　　3. 携手共创美好记忆

　　回忆是连接两个人情感上的桥梁。因此，在挽回环节中，可以试着和她一起创造一些难忘的回忆。比如说一起去以前去过的城市、一起做以前做过的事情……这都会让她想起大家曾经的甜蜜岁月，进而加重对你的心理依赖。