婚恋情感中 你为什么害怕失去对方？

梦悠情感 小编在整理情感咨询案例当中，发现有相当一部分的人，明明在一段感情中受到慢待以及伤害，但是她们依然不能离开对方。而且，有一部分女人外貌以及经济能力都是相当不错的。她们在这段感情中很痛苦，但是她们依然不能离开对方。她们害怕失去对方。那么，有这样问题的原因有哪些呢？一般跟以下几种原因有关：

1.童年的爱没有被满足

有这么一句话：是小时候对人的影响比较大呢？还是长大后对人的影响比较大？

答案：小时候对人的影响比较大！

很多人女人害怕失去对方，都是因为在成长过程中，与父母的关系并不好，极度的缺爱。一旦有一个人出现在她生命中，并且让她体会到被爱与被呵护之后，她会要求对方一直都对自己如此的好。如果对方忙，缺少时间陪她，两个人很有可能会出现吵架或者冷战。

就像上面案例中的阿娇，在详细了解她的成长经历后，我发现一个重要的特点是，阿娇的母亲很重男轻女，从小对弟弟宠爱有加，恨不得宠上天，但对阿娇却是各种要求与指责，还经常给她脸色看。

这样的夫妻关系，其实是因为小时候与父母之间严重的情感匮乏，所导致的一种过度的情感依赖。

把所有的情感过度希望通过对方来获得，时间久了，对方就会备感压力。

也会没有了自我，一个没有自我的人，也很难得到对方的尊重，更不想为你付出。

2.人际关系相对狭窄

在情感咨询中发现，那些内心很孤独，特别是在结婚以后，总是担心会失去老公的女性学员中，她们的人际圈都相对狭窄。

每天三点一线，不喜欢交际，不喜欢接受新事情，每天除了工作以外都是转围着家庭、孩子、老公转。

3.自我评价过低

自我评价过低也是这类女性朋友的特点。

在梦悠情感小编接触的情感咨询案例中，很大一部分人，其实她们都各有优点，有的工作能力强，长的漂亮，品味不俗，或为人坦诚等。

当让他们写一份自我评价表时，她写的缺点往往比优点多很多。而且她们往往很在意缺点。

那么，问题来了，有这样的问题的人，应该怎么去调整，甚至说严重一点，如何自救？ 梦悠情感 情感咨询师先给大家几点建议：

向内关注——理解自己

“理解自己”这话曾经有位学员一听：“老师，我觉得我挺理解自己的啊，我都跟自己相处这么多年了，还能不理解我自己吗？”

但就像我们上面所说的，小时候对我们的影响比长大以后影响更大。

所以，当我们现在过的不好，甚至严重影响人际关系时，那么，我们就很有必要去理解：自己曾经的生活经历、成长经历、与父母的亲密关系、是如何影响现在的生活与老公的亲密关系。

这除了可以通过看书等渠道学习以外，有必要的话，还可以做面对面咨询，当然，也欢迎您参加梦悠情感情感课程的系统学习。

向外关注——拓宽自己

慢慢理解自己的问题根源以后，去报了个与自己工作相关的专业学习，也主动约朋友聚会。所以，多走出去，提升自己，听听她人的故事，开拓自己，永远是女人活得鲜活的很重要的方式。

善用“刺猬效应”

“在寒冷的冬天里，两只刺猬要相依取暖，一开始由于距离太近，各自的刺将对方刺得鲜血淋漓，后来它们调整了姿势，相互之间拉开了适当的距离，不但互相之间能够取暖，而且很好地保护了对方”。

这种“刺猬效应”应用在两性关系上也同样适用。因为任何的人际交往都需要适当的“心理距离”，甚至是身体距离。不同的人际关系，有不同的心理与身体距离。

哪怕关系在亲密的夫妻也要有弹性的给彼此空间，而不是一味的提要求与让对方多付出。

这本身就失去了，夫妻相处之道的：平等与尊重。

所以，婚姻生活中，如何不害怕失去对方，首先需要做的是，了解自己，认识自己，不断拓宽自己以外，还需要学会“亲密有间”哦！

做到这三点之后，两人之间的情感生活肯定会更加稳固、升温。你们既是一个整体，又是独立的个体。

但是在“放开距离”的这个过程中， 一定要把握“张弛有度”，控制节奏！

在婚恋情感中， 梦悠情感 小编发现，很多亲密关系处理不好大部分都带有原生家庭的影子。所以，当你觉得自己在一段感情中很痛苦，但是又离不开对方的时候，不妨想想是不是和自己的原生家庭有关系？