准爸妈的身体健康标准 如何健康备孕？

有备孕计划的准爸爸、准妈妈们都是希望未来的宝宝健健康康的。那么，从你们开始决定要宝宝的时候，就要有健康备孕、科学备孕的意识。而你们知道备孕的准妈妈的健康标准是什么吗？如果想要成为新晋的爸妈应该如何健康备孕？那就跟着梦悠情感一起来看看准妈妈的备孕的健康标准有哪些？并且教你如何健康备孕。

备孕妈妈的身体健康标准

1．准妈妈应该在孕前治愈的疾病

(l)生殖系统疾病：泌尿系感染、阴道炎、官颈炎、官颈糜烂、盆腔炎、乳腺疾病、痛经等。

(2)其他系统常见病：感冒、气管炎、扁桃体炎、牙龈炎、便秘、痔、贫血等。

2．孕前女性生殖健康的标准

(1)没有任何不适症状，如外阴瘙痒、疼痛、烧灼感、分泌物异味等。

(2)常规妇科物理检查，没有发现异常体征。

(3)白带清洁度在Ⅱ度以下，分泌物实验室检查未见病原体，如滴虫、真菌、衣原体、淋球菌等。

(4)血HIV（艾滋病病毒）、PRP（梅毒学检查）、HSV（单纯疱疹病毒）阴性。

(5)抗感染筛查（见孕期检查相关内容）无异常结果。

(6)官颈涂片检查无异常。

(7)子宫附件盆腔B超检查无异常。

(8)乳腺无疾病。

3．孕前男性生殖健康准爸爸孕前应该治愈的疾病有前列腺炎，精子质量、数目、活动力异常，性传播疾病等。

准爸妈应该如何健康备孕？

（一）克服不利于妊娠的坏习惯

现在很多夫妻都知道孕前一定要禁烟禁酒，可是由于工作和生活的影响，有时会忽略了这一点。准备怀孕过程中，男女双方都要了解禁烟禁酒的重要性，以便加以重视。

吸烟、饮酒对男女双方生殖系统的伤害非常大，这里提倡孕前3~6月戒烟戒酒。

如果怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟，烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统，会直接或间接地发生毒性作用。丈夫吸烟，不仅影响自身健康，还严重地影响精子的活力，致畸形精子增多。

饮酒可使酒精通过胎盘进入胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用，不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成某些器官的畸形与缺陷。

所以，准妈妈或准爸爸如果有吸烟或者饮酒的习惯，一定要提前戒除烟酒后再考虑怀孕。

（二）停用避孕药6个月后才能怀孕

刚停用避孕药就怀孕对胎儿不利，因为避孕药是激素类药物，在服用期间对卵巢的分泌功能有一定抑制作用。在刚停药的几次行经中，由于卵巢分泌性激素的水平尚未恢复到正常水平，此时子宫内膜比较薄，子宫内膜是妊娠后胚胎发育的温床，子宫内膜条件不好，容易导致受精卵着床不牢而流产。

所以，打算生宝宝的夫妻在停用避孕药后应该改用其他方法避孕一段时间后再怀孕（比如使用避孕套），时间为6个月。经过6个月的适应和调整，卵巢的功能和子宫内膜的周期变化都恢复正常，这时再怀孕方可确保能生育出健康的小宝宝。

（三）暂时远离你的宠物

许多家庭有养宠物的习惯，这里需要准妈妈注意：如果你的家中也有宠物，那么需要暂时远离你的宠物，因为有些小动物自身携带病原菌。

比如，小猫可携带弓形虫、病原体，小鸟可携带衣原体病原体。有一个病人准备怀孕时检查发现衣原体为阳性，因为她家中养了几只鹦鹉。与鸟分离治疗一年后，身体才得以康复。

研究发现，小狗可携带狂犬病毒以及其他病原菌。如果孕期被狗咬伤，不好治疗。

所以，长期与宠物生活在一起的人，孕前一定要暂时远离你的宠物，同时，孕前还需要做一次相关的身体检查。

通过梦悠情感上面列举的关于备孕爸妈的身体健康标准，大家可以根据自己的身体进行调整。其次，当你们的身体健康都已经达标之后，再通过健康科学的备孕方法来孕育出健康的宝宝。最后，梦悠情感希望每一位准爸妈都能够孕育出健康的宝宝。

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