女性生理周期计算器该怎么用

作为女生，不知道自己的生理周期实在是太说不过去了，其实是有计算方法的，可以借用女性生理周期计算器，下面由梦悠情感小编来带大家认识一下吧。

一、女性生理周期计算器

女性生理周期计算器是一款应用软件，大小为358 KB，可以自动帮助女性计算安全期、危险期和需要多加注意的日子。设置好月经周期，点击选择软件中女性月经第一天日期，软件自动提示出安全期、危险期、和月经期。

如果担心计算器不准确，也可以自己计算。

二、女性生理周期计算方法

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。

这样看来，其实也就构成了女性生理周期表，这个表有什么用吗？

三、女性生理周期表示着什么

女性和男性不同，独特的生理特征和注定的责任意味着女性有着多一份的担忧和期待。但女性若能够有效利用自己的生理周期，将会顺风顺水。

1、第1天：月经第一天总是不那么好受的，由于此时MM的神经都比较敏感，可能有偏头痛、痛经、胸胀、腰酸等种种不适，所以GG们要温柔不要惹MM生气了，此时女生应该静养。

2、第2天：随着经血的蜂拥而出，下身的血流开始畅通，此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多，应该早点入睡以便“自然美白”。不过记得要垫上超大型的夜用卫生棉才能安然进入梦乡。

3、第6天：烦人的“大姨妈”终于快要过去了，此时新陈代谢全速运行，是排除体内废料和有害物质的最理想时机。MM们应该多喝热水，提高排毒效率。

4、第9天：步入排卵期，此时MM们容光焕发，雌激素水平继续上升，最适合和他亲密接触时期来临了。

5、第10天：免疫系统运作加强，此时是看牙医的好日子，因为几乎没有感染的可能，而且对疼痛也不怎么敏感。

6、第11天：这天是28天中感觉最好的时候，肌肤状况良好、身心平衡、情绪格外好，理解力也特别强。现在是你面试和谈判的最好时机。

7、第12天：这天是拍乳腺X线照片的最理想日期，此时胸部组织十分柔软，因而X线透视效果特别好。与此同时，MM的性欲会变得强烈，因为排卵日就快到来了。

8、第14天：这天你的嗅觉特别灵敏，赶紧去购买一款新的香水吧。

9、第16天：减肥的最佳时机，若受孕不成功，身体开始为下一次的行经期慢慢做准备。雌激素水平猛烈下降，会促进脂肪燃烧。若此时多吃水果和多运动，就能多减掉几斤体重。

10、第19天：孕酮可导致你的身体变得十分敏感，这时不宜去看牙医。

11、第24天：这时你会预感到下一次月经日益临近，“经前综合症”开始逐一上演，补充维生素B6可以镇定神经，消除胸口胀痛。

12、第28天：由于月事即将到来，此时皮肤开始变得敏感，痘痘也面临大爆发，应开始使用水润的产品，并且限制烟酒。