回避型依恋人格的恋爱表现是什么？

心理学将亲密分为三种类型：安全依恋、回避型依恋人格的恋爱表现，回避依恋和焦虑依恋。安全依恋是一种非常舒适的依赖模式，但据统计，安全依恋的比例仅为23%-41%。可以说，绝大多数都是不安全的依恋。

回避型依恋形成的原因是从出生到成年，很少得到父母或其他照顾者的爱和回应，导致对失去关系的恐惧和缺乏自信。如果你没有得到它，你就不会失去它，会难过，你从来没有得到过。

假如你有以下想法和行为，那么你很可能是一个回避型依恋人格的人。

自我认同度低:自卑，偶尔会有自己不配ta会让ta说“不要对我这么好”，“我不配这样对我”。面对ta热情和付出，会有逃避的冲动。

同样，如果ta态度不好，会加深自己的思想，“ta果然不喜欢我，ta累了，想走，我真的不值得爱”。

大多数人在社交场合沉默不语，怕做错事，羞于表达自己，怕惹人笑话。

悲观主义：回避型人格表面上看起来很理性，但它用理性来掩盖它的悲观和无助。很容易放大关系中的负面因素，即使具体情况并不像预期的那么糟糕。

在做某件事或接受某种关系之前，会夸大可能的困难和危险，提前预测最坏的可能性。

心脏预防：渴望获得稳定的亲密关系，下意识地逃避，对他人有强烈的防御心理和陌生感。我不会轻易信任自己，也很少分享我的内心世界。

强烈的边界感：我认为人们应该保持适当的距离。每个人都应该有自己的舒适圈。回避型人格最怕打破舒适圈，不能接受有人闯入，“破坏”自我安全感。

与他人相处，注重一对一支付，需要交换价值原则。我情不自禁地关心双方的投资和贡献，关心得失，有强烈的分离感。一旦对方表现出不快乐和冷漠，他会突然想到很多事情，并立即进入消极状态。

独处：渴望一段亲密的关系，害怕陷入一段关系。我觉得只有我自己才是真正可靠的。因此，即使你坠入爱河，你也会试图解决你能解决的一切。回避型人格的爱情对象有时会觉得自己毫无用处，好像他们有自己的目标，一点影响都没有。

态度，情绪变化很大:回避型人格对亲密关系的恐惧大于期待，但他用力量而不在乎伪装自己。在亲密关系中，ta也许自己默默地生气难过，自己咽下所有的委屈。也有可能一时对这段关系失去信心和期望，直接选择离开。

有时候回避型人格的爱情对象会有一种很莫名的感觉，怎么回事，昨天还好，突然就不理人了。

回避依恋人格渴望他人的支持和鼓励。他们只是太害怕了。他们不相信有人会在盔甲下对自己给予长期而稳定的期望。我不相信脱下盔甲后我有能力抵御风险。

如果你的爱情对象是回避型人格，请一定要给予ta足够的爱和耐心。Ta不是我不爱，而是我不敢爱。如果你恰好是一个回避型人格，相信自己有能力去爱和被爱，在盔甲下接受自己。相信你能得到幸福。

有这样一句话来形容：我全身昏昏欲睡，回避型依恋人格的恋爱表现，但遇见你的时候，我还是努力释放阳光。