四种依恋型人格有哪些？

成人婚姻关系中的情感联系也可以理解为一种依恋关系。四种依恋型人格，它有一个类似于最初依恋的生物系统，这是自然选择的产物。成年人在处理亲密关系时也会表现出类似的反应。婴儿依恋系统的特点——安全、焦虑、回避和矛盾——也可以在成年人的亲密关系中观察到。

不知您是否有过这样的经历：

我知道我的妻子非常爱我，但我总是想知道她的每一个下落。我忍不住担心她会爱上别人。我真的很害怕我妻子生气时什么也不说。我越问她，她就越不说。她越不说，我就越焦虑。每次我都发疯!这都是因为我们的依恋方式影响了我们的爱情关系!

成年人的依恋风格是由与父母的依恋互动形成的，亲密关系是在早期的依恋关系中发展起来的。例如，我讨厌父母打架，但在我的亲密关系中，战争不断发生;我讨厌我父亲酗酒。当我长大后，我找到了一个喝醉的丈夫。

成有四种成人依恋类型：

1.安全型：

以关怀、亲密、支持和理解为标志，是一种稳定而积极的情感联系。

他们对亲密和相互依赖感到舒适。他们在关系中感到安全，对伴侣有信任感。一般来说，情绪相对稳定，亲密的关系对他们来说是安全、舒适和值得信赖的。因此，他们很快就会坠入爱河，表现出主动性和热情。同时，当关系变得不安全时，他们会直接表达内心的痛苦。他们不太担心被抛弃，也不害怕别人在情感上与自己太亲近。

无论我们自己的依恋方式属于哪一种，找一个有安全依恋的人做自己的伴侣对我们来说都是一件好事。

2.焦虑型人：

对自己与他人的关系总会保持高度的警惕，非常渴望与他人建立亲密的关系，但对伴侣的怀疑、猜测和嫉妒。

焦虑型的人会把更多的心思放在维持亲密关系上，需要控制全局，没有任何未知的隐患。

3.回避型人：

爱靠自己，对亲密关系没有多大兴趣，通常表现得冷漠而独立。

他们对爱情充满怀疑和冷漠，觉得别人不可靠或太渴望承诺。他们发现很难完全相信和依赖他人。只要有人试图在情感上接近他们，他们就会开始紧张。从根本上说，他们正在避免亲密关系。

这种类型的人通过避免与他人接触来保护自己免受伤害。他们拒绝与他人相互依赖，因为他们相信自己可以养活自己，不在乎别人是否喜欢自己。他们会更加关注替代选择，关注任何可能的其他爱情选择，更容易被新朋友吸引。

4.恐惧型人，(这是焦虑型-矛盾型)

总是担心被拒绝，不能相信别人，他们不相信自己，怀疑和害怕。一方面，他们希望非常接近他们的爱人，另一方面，他们怀疑他们是否可靠。有时，当他们想到与伴侣亲近时，他们会感到害怕，对自己和他人都很消极。

这类人可能会尽力防止与他人的亲密关系，因为他们害怕被拒绝。虽然他们希望有人喜欢自己，但他们更担心自己离不开别人。一旦他们建立了亲密的关系，他们往往过于担心他们的伴侣会离开他们，整天担心。

为了让大家更好地了解不同依恋类型的特点和表现。让我给你举个例子。

前来咨询的是我妻子，她是一个焦虑的人。当时她在工作中做错了什么，被领导批评，带着很大的情绪回家了。当她看到丈夫的鞋子乱丢时，她开始发脾气，指责丈夫。为什么她的鞋子没有摆好，吃饭的时候她指责菜太咸。如果妻子是一个回避或安全的人，她会怎么做?如果妻子是一个回避的人，她后可能会一言不发地看手机，或者一个人被关在房间里，不能被丈夫打扰;如果妻子是一个安全的人，她可能会直接告诉丈夫她今天的委屈和悲伤，并表达她回家的感觉。

事实上，依恋的方式不会一直开始，四种依恋型人格，只有当我们感到不安全的时候才会开始。