社交恐惧症是什么意思 社交恐惧症让你讨好不了他人又会为难自己

社交恐惧症是什么意思社交恐惧症的自卑感来自于出身家庭的不安全感。不自信的人总是向外界寻求这种安全感，总是想从别人那里获得自信。所以你把你的意识投射到对方身上方身上。你害怕自己不够好，配不上她/他，或者担心这种情绪不稳定。意识疗法称这种向外投射的状态为照镜子。你希望镜子里的自己完美，也就是说，你想给对方留下好印象，所以你谨慎，害怕说错话，害怕做错事。基于此，你同时开始焦虑，然后开始后悔。几乎每一句话都不是你想说的。

小我(Ego)缺乏思想促使我们寻求，期待完美的自己，在与人沟通的过程中，会无意识地暴露你的缺乏，你害怕让人们觉得你非常贪婪，有目的，不满，你也能感觉到这种感觉，这是你的冲突，你害怕别人看你，害怕别人认为你是这样一个人，所以你应该总是注意别人的反应，忽视自己的需要，这导致身心，你看起来非常不自然。

和其他神经症一样，社交恐惧症也会导致身体自主神经紊乱

反映在身体是自主神经紊乱的症状，如红脸，出汗，手脚不由自主地颤抖，心脏加速，当你试图控制这种尴尬，发现这种状态更持久和严重，我们知道自主神经是由交感神经和副交感神经控制我们的心脏呼吸肠蠕动神经系统，不接受大脑的指导，这就是为什么你不能使用大脑控制!我们应该从内在的心理动机开始，一劳永逸地解决这个问题。

社交恐惧症的内在心理机制是自卑感，我们采取补偿模式

自卑导致的自信心缺失是大多数社交恐惧症的内在心理动机。和其他神经症一样，核心是焦虑。这是一种不安全的思维方式。它来自于我们在成长过程中的不安全感。当我们的行为得不到肯定，我们的爱得不到满足，我们的需求得不到重视时，就会导致我们内心的不安全感和不安全感，不值得感和低存在感。这是行为中的自卑情结。自卑情结是一种非常消极的情绪，但我们对待自卑情结和其他情绪的方式是完全不同的。在处理其他情绪时，我们可能会压制、抵制和逃避。在意识疗法中，我们在处理自卑情结时采用补偿模式!

这种内在的补偿模式体现在行为上，就是你会炫耀自己缺少的东西，缺钱的人会炫耀自己的财富，缺爱的人会炫耀自己的博爱，卑鄙的人会炫耀自己的慷慨。毕竟这些都是你苦苦渴求的东西。这种行为模式下的心理动机可以从他们的言行中解读出来，就像弗洛伊德曾经说过的:根本没有谎言，所有的谎言都是潜意识下的真实表达，所以自卑的人渴望自信，所以不难理解，在外人看来，社交恐惧症患者往往以自信的眼光展现自己自己的内心痛苦，比如鱼的饮用水。意识疗法认为所有的痛苦都来自冲突和对立。

社交恐惧症的痛苦来自于内心的矛盾和冲突:你不能取悦别人，让自己难堪

当你试图取悦别人，故意假装非常自信，这产生了冲突和对立，所以行为是无用的，最后你会发现：你不能取悦别人，也让自己难堪，大多数自然选择自我封闭，切断与他人和外部世界的联系，但焦虑，像其他神经系统，像一个人，这不是在愿望，而是出于安全考虑，所以不会受到攻击，所谓的信心正在慢慢演变成高度的自尊。给一个人数千英里外的高度冷漠和骄傲，但心是一颗焦虑的心，试图被接受和理解，经历冰和火的痛苦。这实际上是社交恐惧症的第二阶段：自我封闭阶段。

一个自尊心很高的人害怕被伤害。他从外面追求镜子失败的结果，因为镜子里的自己从来都不是他所期望的形象，所以社交恐惧症会逐渐转向他的大脑。至少在哪里可以得到暂时的安慰，社交恐惧症是什么意思让他的心不那么稀缺，也就是说，我们会在脑海中思考对策来弥补这种稀缺感，所以成功的故事会让我们自己成为这个大脑故事中的主角，这是一种弥补的方式，这将带来两个不同的后果!