如何提高交流技巧、交际能力

交流的意图是让对方达成举动或了解你所传达的信息和情感，即它的质量取决于对方的回应，那么如何提高自己的交流技巧呢?交际能力又该如何提高。随着 梦悠情感小编 一起去看看吧。

一、如何提高交流技巧

1、不要说“但是”，而要说“而且”

我们想象一下这样一个场景你很赞成一位同事的想法，这时你可能会说：“这个想法很好，但是你必须”本来说话字字千金 伶牙俐齿的你，这样子一说，这种认可就大打折扣了。

你完全可以说出一个比较具体的希望来表达你的赞赏和建议，比如说：“我觉得这个建议很好，而且，如果在这里再稍微改动一下的话，也许会更好”

2、不要说“首先”，而要说“已经”

当你要向你的老板汇报某一项工作的进展情况时。你跟老板说：“我必须得首先熟悉一下这项工作。”想想看吧，这样的话可能会使老板(包括你自己)觉得，你还有很多事需要做，却绝不会觉得你已经做完了一些事情。

这样的讲话方式态度会给人一种很悲观的感觉，而绝不是乐观。所以建议你最好是这样说：“是的，我已经相当熟悉这项工作了。”

3、不要再说“老实说”

公司开会的时候会对各种建议来进行讨论。这是你对其中一名同事说：“老实说，我觉得”在别人看来，你好像在特别强调你的诚意。你当然是非常有诚意的，可是为什么还要着重强调一下呢?所以你最好说：“我觉得，我们应该”希望这些交流技巧对你有所帮助。

二、如何提升自己的交际能力

如今的社会，社交非常重要，但是心理健康专家研究发现，有一些人似乎天生就不具备交际这一项技能。如果是这样的话，那么只能通过后天的培养锻炼，让自己的社交能力提高一些。

1、了解人道运用心思

了解人和人道可简单归纳为——“依照人们的实质去认同他们”“设身处地认同人们”，而不是要用自己的眼光去看待别人，更不要把自己的意志强加于他人。人首先是对自己感兴趣，而不是对你感兴趣!换句话说——一个人关注自己胜过别人关注你一万倍。认识到“人们首先关怀的是自己而不是你”这一点，是人际交往的关键所在。

2、供认他人的重要性

人类一个最遍及的特性就是——希望被供认，希望被了解。你愿意在人际关系中如鱼得水吗?那么，请尽量使他人意识到本身的重要性。请记住，你越使人觉得自已重要，他人对你的回报就越多。

倾听他们，赞赏和恭维他们，尽可能经常地运用他们的名字和相片，在答复他们之前，请稍加停顿，运用这些词——“您”和“您的”，肯定那些等待见你的人们，关注小组中的每一个人。

3、批判他人讲究技巧

有必要在独自共处时提出。批判前有必要稍微地给予赞扬或恭维。批语时不要针对人，批判某种行为，而不要批判某个人。提供答案。恳求合作，而不是指令。一次犯错，一次批判。以友爱的方式完毕批判。不用过火烦躁，不要通过降低他人抬高自己，不要冲击任何人、任何事。

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