备孕为什么要提前三个月？

很多夫妻决定要小孩的时候，可能身边已经为人父母可能就会提醒说：备孕至少要提前三个月，因为这样对于优生优育都是非常有好处的。但是，具体的医学依据他们可能就说不出来了。那么，既然备孕要提前三个月的说法已经深入人心了，也要了解一下备孕为什么要提前三个月呢？

卵子的原因

女性1个月通常只排出一个成熟卵子，一个卵子排出后约可存活48小时，在这48小时内等待着与精子相遇、结合。但是，很多人不知道，在卵子排出之前，要经过一个漫长的生长发育过程：一个健康优质的卵子，需要85天生长周期。

一起走向成熟的卵子3-11个，但是这个过程中，经过层层选拔，最后能有1个或多个优势卵泡被排出来，其余的就会自己凋亡退化了。这个生长周期就需要3个月经周期的时间，因此，在这些卵泡生长竞争的过程中，备孕女性就需要进行身体的全方位调理了。

精子的原因

卵子需要85天的生长周期，那精子呢？男性精子产生于睾丸，是由精原细胞发育成精母细胞，然后发育成真正意义上的精子，整个过程需要72-90天的生长周期，也就是说，当精子进入女性体内的时候，实际上是90天之前就开始发育的精子。

这也就不难解释，男性要提前3个月做好备孕的原因，并且要远离烟酒，加强运动。

因为细胞代谢体内有害物质

3个月时间，也是细胞代谢体内有害物质的一个周期。任何对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良因素等，应待其在体内完全排除、消失后，过近3个月的时间再计划怀孕。例如：戒烟酒3个月后受孕等等。

不吸烟的人受孕机会比吸烟者受孕机会更大。吸烟不仅会影响身体健康，还有影响生育能力，因此，备孕的男女们，最好戒烟。

叶酸的原因

大家都知道，标准剂量0.4mg叶酸，有预防胎儿神经管畸形的作用。但因为中国人饮食习惯问题，我国妇女体内普遍缺乏叶酸，而改变这种叶酸缺乏状态不是一天两天就可以见效的。而且，现实生活中，多数妇女知道自己怀孕是在已经怀孕30多天以后，这个时候再补充叶酸已经错过了预防神经管畸形的关键时期。

所以专家建议：备孕夫妻从孕前2～3个月开始服用叶酸，一直服用到妊娠3个月或整个孕期。而且除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。

因此，备孕男女最好在怀孕前3个月开始补充叶酸。

梦悠情感 温馨提醒：从以上的分析可以知道备孕提前三个月是有科学根据的，但是这不是说备孕一定要提前三个月，也不意味着备孕没有提前三个月就是对胎儿不好。对于怀孕这个事情，很多时候都是偶然的。如果意外怀上的，在孕期的时候就要多加注意，定时产检并且听从医生的建议。另外正在备孕或者准备备孕的夫妻呢，平时就要注意保持良好的生活习惯，补充叶酸。

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