高龄女性如何科学备孕？

现在很多女性在最佳生育期的时候，往往都是在打拼自己的事业，从而错过了最佳的生育时候。再加上现在全面开放二胎之后，很多已经生了一个小孩的高龄女性，还想再要一个宝宝。高龄女性备孕是其他年轻女性备孕，会有更多的风险。那么，为了提高高龄女性的受孕几率，以及更好孕育一个健康的宝宝。因此，梦悠情感小编特意整理这篇，高龄女性如何科学备孕的文章。

1.孕前身体检查

怀孕前夫妻双方都要到医院进行一次全面身体检查。先排除一些遗传性疾病，有些遗传性疾病可能导致胚胎发育畸形，或是出生之后胎儿出现疾病，对父母和孩子无疑都是致命的打击。女性年龄越大，患上妇科疾病的机率也就越高，除了身体各项常规检查，女性还需要做一个妇科检查，排查可能存在的妇科疾病。

在检查中，夫妻双方中的任何一方存在疾病都不宜马上怀孕，需等病情痊愈并修养一段时间之后再进行备孕。

2.提前口服叶酸

女性年纪越大，就越容易导致胎儿神经系统发育异常，而口服叶酸可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题。因此，大龄女性怀孕前就要开始口服叶酸了，怀孕后的前3个月内也应继续口服叶酸。

3.怀孕后的注意事项

怀孕后高龄孕妇要定期进行孕检，超声波可以了解到胎儿的生长发育情况，如果胎儿出现异常医生可及时采取相应措施。还要进行唐氏筛查，以确保胎儿健康.关注有可能发生的娠高症，和其他高龄孕妇容易高发的疾病。

4.提前做好生产准备

高龄孕妇如果有身体健康状态不佳，胎儿胎位不正等因素，需要提前做好剖腹产手术的准备。家长要提前确定好医院，了解去医院的行程和道路，以便在突发情况下最快地赶到医院。孕妇做好心理准备，保持愉快的心情，迎接新生命的到来。

大龄产妇相比适宜年龄产妇更容易发生胎儿畸形、早产、流产等风险。那么大龄女性在怀孕前需要注意什么呢?

5.控制体重

需要控制体重，孕前多做一些有氧运动。在达到标准体重时再备孕。这样可以降低孕期以及产后并发症，益于母婴健康。

6.减少熬夜次数

如果工作需要熬夜加班，需要尽量减少次数。充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。有一些工作会导致胎儿畸形，例如装饰、美发行业也不要继续工作。避免接触毒物、放射线等致畸因素。

7.保证营养

多吃水果、新鲜蔬菜、鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物。充足的营养有助于卵子质量的提高。

8.全面体检

35岁以后妊娠患各种疾病的概率较大，不仅会影响受孕，妊娠后也会使胎儿的健康受到很大影响。因此，在准备怀孕时去医院做一下全面的体检，包括丈夫在内。治愈后再怀孕。

高龄女性想要孕育一个健康的宝宝，是需要比其他的女性需要注意更多的东西，以及承担更大的风险。因此，高龄女性在备孕的时候，就要重视起来，做好一切需要的事情。

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