异地恋感情变淡 该如何重燃热恋的感觉？

不知道现在有多少情侣是异地恋的状态，但是很多人的异地恋走着走着就散了。异地恋因为很难才能见一次面，并且当一个人需要对方的时候，对方并不能几时陪在身边。一旦身边出现其他的诱惑，两个人感情变淡是非常正常的事。所以，当 异地恋 感情变淡，我们能够做什么来重燃热恋的感觉。

网友情感咨询：

男朋友，178，体重158斤，颜值5，海外硕士在读。

本人162 97斤，颜值6，海外硕士在读。在国内都是一个城市的，家庭背景不是影响因素。

所处阶段：现在是恋人，但男方不主动，想要重新找到恋爱时互相关心的状态。

问： 之前跟他经历过不到一年的异国恋，感情变淡了。

在国内在一起的时候非常好，异国的时候由于他学习压力大，每天课也多，慢慢的对我就冷淡了，联系也少了，但我一直小心联系，一直维持住了这段感情。

后来回国的时候呆了几天的时候跟我谈过，大体是现在不想让感情牵扯太多精力，我和这段感情对于他来说肯定是重要的，之后如果不在一起了可能也不会像当初跟我在一起时那么单纯了。

但他习惯了一个人生活，觉得自己独来独往也挺好的，现在我跟他在一个国家读硕士但是是异地，依旧每周就一次语音聊天，都是我打给他。

不知道男票现在这种独身的习惯怎么能改变，让他多想想我，现在感觉我一点都影响不到他，但也不分手，像是朋友但自己却有感情，感觉自己一点都改变不了他，他也一直封闭着自己不去改变。

我以为我能跟他定期见面就会改善，我多次说过要去找他，他就说室友在不方便，所以异地三个多月了一次都没有见到他，我不知道怎么办，男的有这种想法了怎么能重燃在一起的感觉。

梦悠情感情感咨询师解答：

你好，我们先从他开始分析。其实对方所表达的内容是有一定的“免责声明”的意味的。

“之后如果不在一起了可能也不会像当初跟我在一起时那么单纯了，但他习惯了一个人生活，觉得自己独来独往也挺好的”，这说明他现在对你们之间情感的依赖性已经降低了，对你也不像以前那么喜欢了，也是提前跟你说清楚，以后会有不在一起的可能性，现在先给你打个预防针。

你如果选择继续在一起，就得做好分手的准备，因为这是你自己的选择。以后他说分手，因为提前告知了，你怪不得他。从这个角度来说，他确实有点渣。

哪怕你以前小心翼翼也好，现在如履薄冰也罢，他这段话一说，你走了，那是你先说分手的，不怪他；你留下来，他早就说了有分开的可能性，你自愿留下的，也怪不得他。希望你能看清这一点。

再从你分析，你在来信中的表达是，“感觉自己一点都改变不了他，他也一直封闭着自己不去改变”，然而，实际上一直封闭着自己继续在这样的情感里面呆着的，是你自己。是你自己封闭着自己不去改变，把这段已经呈现崩溃趋势的情感关系看得太重，仍然以对方为中心。

他早就变了，可以放下自己的情感，无论是追求一段新的感情也好，还是专心致志做自己的学术研究也好，他都做好了很充分的准备，而且一直在“训练”和“调教”你不要给他那么大的情感负担，让你把这段情感关系看得淡一些，所以才有了你们经历异国恋的冷淡后在同个国家照样只能一周一次语音通话的互动模式。

说白了，对方已经改变了，没有改变的是你。他在异国恋的时候已经潜移默化地改变了你，你到现在才发觉，而你想改变他的难度已经变大了很多了。

所以，现在给你的建议是，既然你已经无法改变他，那么干脆先改变自己。你虽然解决了异国问题，但异地问题仍然存在。

这个如果暂时无法解决，那就只有两条路可以走，要么和他一样，把心思全部用在学术上，不要再花精力去想关于情感的问题，冷淡一段时间，以避免对他的情感波动。

第二条路，如果你实在无法专心于学业，那就把精力用在拓展社交圈以及提升价值上。

你局限在这段感情中，导致了你的社交状态以及价值几乎都是停滞不前的，如果你拿不出更高的、能让他觉得眼前一亮的价值，那么他还会用原来的态度面对你。

社交圈的拓宽和价值的提升，可以通过社交软件进行展示，这样一来，他会看到你的改变以及价值的提升，也许能产生新一波的吸引。

总而言之，你光想着改变对方，自己却停滞不前，当对方已经踏出了一大步，你还在原地，你能掌握主导权的几率也就变得更低了。改变自己，从而促进对方改变，才是你现在需要做的。