如何拯救网络少年

网瘾（即网络成瘾）又称网络过度使用，主要指长期沉迷于网络，对外界事物不感兴趣从而影响身心健康的一种疾病。网络成瘾的高发率主要是12～18岁的青少年。

一、是网络成瘾，具有积极的警示作用

网络成瘾症（IAD）是一种积极的早期预警功能，父母发现早期需要帮助的青少年网络成瘾是冰山一角，是孩子们需要心理咨询的标志。

很多人认为上网时间常常沉迷于网络成瘾。事实上上瘾是一种疾病，是两个词“无法控制，功能障碍”，如果孩子能控制不是上瘾，最多是上瘾或只是“重度使用者”。

我曾经遇到一个网络成瘾严重的研究生，他喜欢读网络小说。我问他看了多久。他说了两年但在过去的一年半里，他完全放弃了他的论文写作。我问：“网络小说真漂亮吗？”他说：“其实不好看，一年后我看到了所有的好看，我现在看起来不那么好看了。”但没有小说我还能做什么呢？”事实上他感到很伤心，他并不那么喜欢它，或者说感觉错综复杂，而是像吸毒者、酗酒者一样，知道他们走错了路但却无法自拔。

“无法控制，功能障碍”是指身体和精神表现已经失去正常，不能上好课，良好的工作：睡觉、吃饭、没有正常操作，所以可以称为“上瘾”，否则他还是去工作、读书，虽然重用对生活影响有多大，可以累了，眼睛不够好，但还没有生病。

二、是心理风险因素是罪魁祸首

重用户和网络成瘾者的区别在哪里？成瘾的主要原因在于问题行为背后的“心理危险因素”，包括社交焦虑、抑郁、无聊、自卑、神经质、学校或工作压力、不良家庭关系、人际痛苦、敌意和冲动控制等。因素和互联网接入将成为网络成瘾、换句话说网络成瘾不仅仅是由一个原因造成的。每个互联网青少年的情况是不同的并且可能有不同的心理风险因素的组合。因此网络成瘾并不仅仅是一种行为问题、不同的原因有不同的治疗方法和策略，只强调行为纠正实际上是错误的方向。

当孩子有网络成瘾问题时，父母不应该在他们生气时急于干预，特别是当敌意和冲动地控制孩子的不利危险因素，可能引起激烈的冲突，并对家庭成员造成自我伤害或伤害时，用专家来了解和评价儿童的情况以便有效。孩子会厌烦上网，变得生病的上网行为，存在一些心理问题这是我们真正想处理的，你在乎他（上网）的行为无法控制，无法治愈的症状。

三、网络成瘾、亲子关系是解锁的关键

网络成瘾的最大问题实际上是“人际问题”。在网络成瘾的10个危险因素中，至少三的“社交焦虑、家庭功能、同学关系”与人际关系密切相关。如果一个喜欢上网的孩子有一个良好的家庭关系和良好的人际关系，他实际上不担心他的网瘾。因为他和人有联系。

如果父母和孩子一起玩游戏，亲子关系足够好，网络成瘾问题不大；师生关系、亲子关系、良好的人际关系，孩子对他网络成瘾的担忧较少。连接到现实中是免于网络成瘾的，”这意味着，在现实世界中具有良好的人际关系和参与体育社会活动的儿童，甚至互联网的高度用户，不太可能成为网络成瘾者。

因此家长应警惕儿童的网络成瘾，而“亲子关系”是成功的关键。

有些家长想帮助怀疑网络少年，但发现无法与孩子沟通就吵架了；父母觉得孩子不学习没有工作，孩子发现父母不理解自己。在这种情况下家长可以尝试了解更多关于他们的孩子，尤其是他们的在线行为和内容，尤其是他们的在线身份帐户和朋友；如何与孩子玩游戏最坏的计划是，即使孩子在互联网上迷路或在现实生活中消失，也有找到线索。

专业部分可以求助于心理学家和精神病学家，父母可以做是与网络少年的“亲戚”，不必成为好朋友，至少可以说最好是一起工作、一起玩耍，在户外玩得更好。当我在网站上浏览某个宝藏电子产品时，孩子的话最多，我经常从他那里得到很多有价值的建议。亲子互动增加，帮助孩子与现实生活联系起来。孩子的状况越好，你就不必强迫他不上网了。只要你让他愿意与他人互动，成瘾的风险自然会降低。

此外重要的是父母与子女达成协议。一个是练习和他们交谈。二是提高孩子的控制能力。让孩子们进行自我监控，不仅面对互联网，而且面对其他诱惑。玩游戏不是一个大问题。关键是他是否能控制自己。如果孩子不了解自我控制，再加上心理危险因素，赌博、酗酒、吸毒可能成为下一步。