记忆宫殿记忆法学习心得

现在很多父母为了提高孩子的记忆力，会给孩子做相应的训练。记忆宫殿记忆法是很常用的一个方法，因为大家都认为光靠机械记忆，很多内容容易忘记。下面就一起来了解一下记忆宫殿法吧！

一、什么是记忆宫殿记忆法

记忆宫殿法是个很早之前就有的记忆法，只是很多人通过读心神探这部片子才知道这种记忆法。书中提到古希腊诗人西蒙尼戴斯在一场意外房屋垮塌事件中通过回忆事故前瞬间房屋里各个人的位置，帮助遇难者的亲人找到了遇难者的遗体，也许这是形象记忆的开端吧。其大致意思应该是在脑海中构建一个自己熟悉的空间，里面布局越详细越好，然后把自己想储存的记忆以某种形式（比如图像之类的）存放在里面。这样每次想要提取什么记忆的时候，重走那条路，到相应的位置，便会激起相应的回忆。

二、创建记忆宫殿的五个步骤

1、熟门熟路：选择熟悉的地方/熟悉的行走路线

2.、特征：记住具体特征，位置

3、牢记以上（细节）

4、联想：熟悉的东西 - 要记住的东西 （可以尽量夸张化）

5、回访宫殿：复习过程

“记忆宫殿”就应该是类似于体能训练方式的一种“脑力（特制记忆力）训练方式”，这种记忆训练方法与跑步类似，不是很形象地举一个例子，假如你掌握了一种跑步训练方法，投入半年的训练时间，以前跑几步就气喘吁吁的你可能会很轻松地完成学校体测。如果投入三四年时间，可能跑个半马也应该是可以达到的。

三、记忆宫殿法要注意些什么

1、用更刺激脑部记忆模块的方式加深对要记忆内容的印象，比如要你在今早记住一个肤色较深的人开车撞到了一条狗，你可以将其替换为摩根弗里曼、特斯拉、高飞。因为相比较深肤色的人、汽车、狗这三者，弗里曼、特斯拉、高飞可能更具特点，更容易使你大脑的记忆功能兴奋起来。

2、将要记忆的大量事物通过一定的排列与组合，放置在你的大脑中。好比记忆场所是一幢黑着灯的大房子，装满了已将记忆的实物，当你如果要从偌大的房子中取出一件物品，最好的办法肯定是打开房间所有的灯，看着路走进去，然后再把那个要取的东西取出来。但是毫无疑问开启房屋所有的灯光会产生大量的耗能，而人的大脑显然不能因擦存记忆而将全部已记忆的东西放电影一样回溯一遍，太费精力了。

和我们常见的机械记忆不同的是，记忆宫殿有人投入大量的精力与时间去训练这种记忆能力，其结果肯定让我们这种普通人叹为观止。所以，如果你对这个记忆法感兴趣的话，可以去了解一下哦。