不做愤怒的父亲

不知道大家有没有看过一部电影，名为愤怒的父亲，这部电影十分的好看，但是今天梦悠情感小编并不是说这部电影，但是却和愤怒的父亲相关的主题相关。

一、不做愤怒的父亲

儿童美术班上，一个孩子告诉老师，爸爸最近总是对着自己发火。老师说，用你的笔画下来吧。于是有了上图中喷火的怪人。画面中，喷火的怪人（爸爸）占据了画面的大半部分。他瞪圆了眼睛，鼻子呼哧呼哧喘着粗气，嘴里喷着火；旁边的小人（孩子）两手捂着耳朵，害怕的哆嗦着，当孩子的爸爸看到这幅画的时候，道出了真相。因为孩子跟自己对抗的时候，总是回应“怎么了”，为了让他知道这句话所带来的负面影响，才不自觉的发了火。孩子是最真诚的表达者，父母的一言一行将直接影响到他们心理的成长。所以我应该拒绝做愤怒的父亲。

1、学会控制好自己的情绪

学会控制好自己的情绪，不做愤怒的父亲，因为面对孩子的调皮或者不听话，很难有效的控制情绪。很多时候，孩子可能只是犯了一个小小的错误；或者只是因为好奇，动手摸了一下家里的瓷器而不小心打碎了；或者只是因为工作中的不顺心；或者与家人产生矛盾，不自然的将怨气发泄到无辜的孩子身上。

谁都会有情绪，但是作为孩子的父母，在育儿这条道路上，一定要学会控制自己的情绪。当家长对孩子行为愤怒的时候，我们首先要去调节自己的情绪，转移自己的注意力或临时离开现场，很多时候当我们打了孩子，以后都是自责和懊悔不已，但是你的行为已经深深的伤害了孩子幼小的心灵，当家长对孩子的行为产生愤怒时，自我放松是调整情绪的有效办法。其中最容易操作的方法就是深呼吸，在深呼吸的同时，放松全身，并在头脑中想一想孩子行为的正常性与可塑性，会更好的缓解自己的情绪。

2、学会安抚孩子的情绪

学会安抚孩子的情绪，这是一门功课，更是作为父母的必修课。当孩子“无理取闹”的时候就是孩子宣泄自己对事物的不满，作为孩子通常缺乏情绪、情感的表达能力和方式，所以会表现出我们所谓的“不听话”，“无理取闹”。这是作为父母引导孩子的情绪重要时刻。

我们要接纳孩子的情绪，去洞察孩子为何发脾气。孩子的情绪接纳，是对孩子的尊重也是对孩子人格的尊重。所以，如果孩子出现负面情绪反应时，父母要多一份同理心，接纳孩子的情绪，而不是去否定、压抑。当孩子感知到父母能理解他的感受，便为问题的解决奠定基础。所以不做愤怒的父亲，控制好自己，是对自己的孩子有更多的好处。