孩子学习压力大怎么办

怎么发现孩子学习压力大，有哪些方面可以知道?孩子学习压力大怎么办?因为学习压力大导致学习不好怎么办?梦悠小编来分享一些环节学习压力大的方法。

一、孩子学习压力大怎么办

学习不好怎么办，这总是父母担心的东西，许多父母总是以分数判断，总是觉得孩子学习不好就什么都比不上一样，但你有没有想过孩子为什么学习不好呢?有分担过孩子的压力吗?与其自私地想，想孩子学习不好怎么办，不如想孩子学习压力大怎么办去帮帮孩子，关心下孩子吧。

父母可以这样帮助孩子减压：

1、“笑脸相迎”孩子

一回家，家长就要满脸笑容地招呼他，并问他：“今天在学校有什么有趣、好玩的事吗?”你的问话会引导孩子，让他觉得上学是一件美好的事。家长千万别劈头盖脸就问：“数学考几分?”孩子一听，马上压力就来了，怎么能轻松应对学习呢?因此笑脸是最好的沟通，笑话是最甜蜜的开心果，家长有时也可讲讲笑话给孩子听，这样孩子的情绪也可以变好起来。

2、用“镜子”看孩子

放大镜：把孩子的优点放大来看。孩子一有好的表现，就立刻称赞他说：“你好棒喔!”“你真聪明!”以此增强孩子的荣誉心和自信心，他就会变成有责任感的孩子;

缩小镜：把孩子的缺点缩小来看。对孩子的无心之错，家长要多宽容，淡化他的疏忽，安慰他后，再陪他检讨改进的方式，如此降低孩子的挫折感，也鼓舞他重新奋发的勇气;

望远镜：把孩子的前途放远来看。追求的目标放大了，对于眼前一两次模拟考的挫败，就不会太在意，眼光保持高远的心态，才能勇往直前，获得最后胜利。

3、情绪平和

不生气：说话时不生气，生气时不说话。家长一生气就会说出不理性的话，伤了和气和感情。

不嘲讽：避免说风凉话或指桑骂槐。嘲笑让孩子丧失自尊，讽刺让孩子产生敌对心态，家长要谨言慎行，才不会让敏感的考生，受到无辜的伤害。

不闹翻：亲子间有争执时，要理解才能谅解，妥协才能解决。否则一旦闹翻了，不仅伤害了亲情，也阻断了沟通的桥梁。

4、感同身受

快乐分享可增倍，忧伤分担可减半。

分享喜乐：孩子有高兴或得意的事跟你说，你要开心地陶醉在他愉悦的情境里，跟随他的情绪共舞，所以他笑一声，你要笑三声，表示你听了比他更开心，这样他的快乐就会增加一倍。

分担忧伤：孩子有伤心或难过的事向你诉苦，你也要表现出同情、理解的态度，接纳他的情绪垃圾后，再给予贴心的拥抱和安抚的话语，。所以他哭一分钟，你要哭三分钟，表示你比他更难过。

二、学习压力大的表现

怎么发现孩子学习压力大呢?看看孩子有没有这些表现。

1、害怕考试。对考试表现出明显的焦虑，考前过分紧张，睡不好觉，考试时脑子里一片空白，平时会做的题都忘得一干二净，甚至到了谈考试色变的程度，或者发生病理性反应。

2、对老师传授的知识不感兴趣。上课无精打采，经常打磕睡或思想上开小差，课堂上小动作特别多。对所有的老师都没有好感。

3、因为学习成绩较好对自己总是有很高的要求，特别在乎成绩的排名，稍有失误就痛不欲生。

4、和家长的关系紧张，厌烦家长督促检查自己的学习，不愿和家长讨论有关学习的事，对家长提出的成绩及排名要求非常反感并表现出强烈的反抗。

5、因学习成绩差而过分自卑。对自己没有信心，经常为自己的成绩或其他方面的不足而苦恼，心理脆弱，尤其是在考试前后、作业太多或学习遇到挫折的时候，会因此而离家出走，甚至产生轻生的念头。

6、故意拖延时间不做作业或敷衍了事，经常性地抄同学的作业或不完成作业，甚至一见到作业就厌烦、发火、脾气暴躁或者哭泣，有时还会出现恶心、呕吐等生理反应。