如何自制美白祛斑茶

美白祛斑问题一直是困扰着女孩子的一个问题，人一旦到了一定的年龄，皮肤的问题就会增多，下面梦悠小编就教你三个非常养生的美白祛斑的方法，分别是美白祛斑茶、美白祛斑汤、美白祛斑霜。

一、如何自制美白祛斑茶

1、、玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵，红茶1小包，蜂蜜一大勺，柠檬片一小片，白水550毫升。

做法：将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。

2、洛神花茶

材料：洛神花适量。

做法：每天可取适量洛神花茶放入杯中，加入开水泡五六分钟后饮用。

功效：洛神花含有丰富的氨基酸、维生素C，以及多种矿物质，喝洛神花茶不但可以活血补血、养颜美容、祛斑美白，还能清热解渴、降压保肝。

3、芦荟红茶

材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。

做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。这是很不错的美白祛斑茶，不妨试试看。

二、美白祛斑汤怎么做

1、绿豆蜂蜜汤

材料：绿豆200克，蜂蜜适量。

做法：绿豆洗净，用凉水浸泡半天;锅置火上，加入适量清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂;等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀即可。

功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽。

2、白里透红桑椹汤

材料：水1杯(300毫升)，桑葚罐头适量，柠檬3片(柠檬汁也行)。

做法：水煮开，放入桑葚罐头略再煮开，盛入杯中;待温热时，将柠檬片或柠檬汁放入杯里，略搅，若味道需浓些的，可再舀入几调羹桑葚汁调匀即可饮用，桑葚粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。

功效：美白桑葚汤具有清热解毒作用，同时又有补血作用。每天1杯，3个月后，肌肤细腻，黑斑渐淡，粉刺消失。

3、虾米冬瓜海带汤

材料：冬瓜、海带、虾米、盐各适量。

做法：将冬瓜削去外皮，去馕，洗净后，切块;虾米用清水冲洗一下，然后放入温水中浸泡至软;海带用温水浸泡40分钟，中间换两次水，反复冲洗干净，切小段;将海带、虾米放入锅内，一次性加足清水，煮约30分钟。

功效：虾米和冬瓜一起烹煮，虾米为冬瓜增添鲜美，而冬瓜又让虾米有清淡爽口。此汤营养丰富、汤质醇美，而且集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，所以爱美的女性朋友们不妨经常食用。

三、美白祛斑霜有哪些

1、杏蛋面膜

将杏仁10克，鸡蛋1只准备好。将杏仁去皮捣研成细末。将鸡蛋打开，去蛋黄，留取蛋清备甪。甪鸡蛋清将杏仁末调匀即成。每晚睡前洁面后敷在脸上，第二天清晨甪白酒擦拭洗去。杏蛋面膜有祛除黄揭斑、老年斑的功效。使甪后第二天一定甪白酒擦拭洗去。

2、柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮甪。柠檬中含有丰富的维生素C，每100克柠檬汁中维生素C可高达22毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作甪。