提升恋爱情商的技巧 如何提高恋爱情商?
2022-11-29 11:00:55 梦悠网
“控制自我情绪的关键时刻”提升恋爱情商的技巧是什么？大多数女性都有一个致命的缺点——过于情绪化。
比如：恋爱中，时不时分手来发泄情绪；
婚后，敏感多疑，常有情绪化的抱怨；
恢复时，控制不好自己的情绪，做出一系列复合不利行为，导致男人越来越抗拒厌倦。
感情上的错误，大多是动脑的关键时刻，却失去了冲动的情绪。
因此，如何控制情绪冲动，是表亲修炼情商之路的重中之重。
谁能在关键时刻有效地把握自己的情绪，谁能很好地控制爱情和生活。
①延迟满足法
延迟满足是指:为了长期、更大的利益而自愿推迟或放弃当前、更小的满足。
例如，当你专注于阅读和充实时，切断网络，不要在网上购物游戏中寻找满足感；我打算不顾体重去吃东西和睡觉。在恢复一段关系时，如果你没有达到改善的目标，你将无法与你喜欢的异性保持联系。
在恢复的过程中，很多人都会在“情绪管理”这个环节崩溃了。
只是为了暂时的情感满足，无论是长期的目标还是真正的需要，经常纠缠男孩，打电话，发长篇文章，甚至去男人家阻止他，这些行为只会加剧男人对她的负面预测。
因此，尤其是那些正在恢复的女孩，必须学会推迟满足法，不要因为暂时的情感满足而推迟整个恢复过程和复合目标。
培养以结果为导向的思维方式，而不是盲目地发泄自己的情绪。
②情绪转换法
通过转换来控制你的情绪。例如，当你遇到负面情绪时，试着把你所有的负面情绪都写在纸上，发泄出来。
假如写一遍不能改善，提升恋爱情商的技巧是什么？那就写两遍，直到自己的心态慢慢调整过来。
