恋爱恐惧症的四大症状

前两天和闺蜜小米聊天，她告诉我平安夜那天，她玩的特别好的一个异性朋友像她表白了，男生各方面条件不错，也确实合适，但小米却退缩了，“我把他当同性相处，他却问我们合不合适。我不想失去这个朋友，也不想恋爱。”所以她在琢磨着怎么打消对方的念头。

认识小米的人都知道，她曾经被一个人伤的体无完肤，从此之后，身边有很多异性朋友，关系也都不错，却没有和任何一个人有进一步的发展。“不想恋爱，害怕重蹈覆辙”，这是最好的拒绝理由。

这个世界上有种病，叫做 恋爱恐惧症 ，大概她已经到了晚期。

调查发现，超八成单身男女有“恋爱恐惧症”，在恐恋族群中，54%的人因糟糕恋爱经历导致“恐恋”，36%的人受身边人失败婚恋例子的影响，10%的人因父母离异或对家庭亲情寡淡。

恋爱恐惧症 有以下症状：

症状一：切断所有的恋爱机会

被表白，被约会，第一个反应就是拒绝。当发现自己开始有点动心的时候，会开始焦虑，然后思考不断说服自己不要轻易动心。在对方表白，或者得知对方有想要进一步发展之前，一直都交往得很融洽，一起玩，吃饭，聊天都像正常朋友一样舒服，完全不讨厌和排斥对方；然后在得知对方心意的那一刹那，没有任何原因的心里开始产生尴尬情绪和排斥情绪。

因为在爱情中有太多锱铢必较，例如：计较谁付出的多和少，一旦有了这样的对比，天平就会失衡。付出的太多怕得不到回应，付出的太少又怕欠对方的情。本来的意愿是情感的交流，却把自己置于道德的高度上，左右为难。你情我愿的事，变成了等价交换的情感买卖。

症状二：喜欢独来独往

喜欢一个人独处，一个人吃饭也会很香，可以一个人去旅行；心里不用去在乎谁，可以尽情做自己想做的事情；不一定需要男朋友，因为有了之后每天都像演戏一样。总是说想要脱单，但是真的有人追求时又觉得一个人更自在。

喜欢社交的人是永远无法体会“孤独”是一种多么至高无上的自在境界。只有在独处的时候，这个世界才是由自己在主宰，不必考虑别人的情绪，消耗掉过多不必要的情感。完全为自己去活，知道自己喜欢什么，想要什么，而不是继续向外界探索，到底什么才是适合自己的。

一直都一个人，不见得要去依靠谁！

症状三：害怕开始新恋情

曾经受过伤害的人是很害怕开始一段新的恋情，因为前面经历的那个男人，心理开始产生负面情绪，然后开始质疑全世界的男人，觉得他们都是一样的，没有人会从一而终，都只是自私的人罢了。

从心理因素来讲，人们害怕恋爱，可能也是害怕恋爱关系一旦建立起来可能会出现另外几种令人不适的心理体验，如嫉妒，欺骗，被背叛。相信很多人都有被欺骗的经历，有些欺骗也许是有善意的，人们通常称之为“善意的谎言，”但被欺骗，尤其是被自己心爱的人真正欺骗时，这种感受无疑是令人痛苦的。背叛是指我们信赖的人对我们做出的伤害行为，而这恰恰是我们没有想到的，所以这种伤害往往超出预期，让人痛苦和留下阴影，足够影响到下一次恋爱。

曾经看过一部电影，就叫做《恋爱恐慌症》里面林依晨饰演的女主就是一个恋爱恐慌症重度患者，因为在上一段恋情中受到伤害，所以在面临新爱时，多有犹豫徘徊。明明感受到来自对方的强烈吸引，明明想要毫无保留地对对方好，但还是为旧时的阴霾所笼罩，制定荒唐的守则：第一，永远提防男人；第二，做自己的英雄；第三，真爱是不存在的。把自己蜷缩成刺猬，成为不相信爱情的人 。

一个人只有在恐惧到极点的时候，才会用拒绝保护自己，因为很清楚自己拥有的只是个坚硬的外壳，内心却是无比的单纯和柔软。

症状四：害怕被告白

这种类型的人大多都是对自己不自信，不相信自己会负担得起恋爱对象的角色，表现出一副满不在乎的样子，其实是怕自己没有能力处理好这段关系而伤害到别人，甚至是暴露自己的无能；没法委屈自己去凑合一个不喜欢的人，更没法忍受自己在感情里的疑神疑鬼，让自己慢慢变成另一个人。

这类人敏感，骄傲，防备心重，没有安全感。投入的过深，很容易把自己变成歇斯底里面目可憎的嫉妒者，太习惯把自己放在一个安全的世界里，突然多出角色存在，会让原本的世界惴惴不安的。

明明有点心动的人，也推得老远，害怕被伤害，害怕打乱自己的舒适区，害怕最后活得不像自己。

其实恋爱恐惧症患者一样会对恋爱抱有幻想，一样会羡慕“别人家的男朋友”，一样会渴望得到幸福。但是却不会奢望浪漫的恋情发生在自己的身上，更多的是害怕在恋爱中所承受的伤害，来自于一份对未知情感的不安全感。

如果你有以上症状，真的得治。

1.挑剔一点：如果真的遇到自己真心有好感的人，就不要太过于害羞，适当给出一点点的暗示；不够喜欢的人，就少一些”暧昧“吧，不要浪费彼此的时光和情感，当然，这种“挑剔”首先得是一种礼貌式的。

2.多欣赏自己一些，每个人都是要长大的，让自己勇敢坦荡一些，去接纳自己的不完美。外在，内心，情绪，做那个永远支持自己，永远欣赏自己，永远爱自己的人

3.未来还是很美好的。在恋爱的探索中，即使遇到了非常多不开心，难过的事情，也敞开心扉去坦然的接受，去想象一下未来的美好和幸福，增添一份勇气和乐观。

我们大多数人都很烦恼爱情中乱七八糟的事情，总被那些患得患失，喜怒无常的情绪所困扰，这个时候就会开始质疑，无比怀念曾经单身的自己，可即使这样也并不能帮我们解决什么。我们需要的，是一点点的时间，去接受对方进入我们的生活，从此去参与你的人生，然后你要做的，是一点点变得成熟和包容。

虽然我们经历过很多的美好，也经历过很多的不美好，即使这样，你也不得不承认，爱情，它依旧是理性时代最后的非理性，效率时代最后的不讲效率，物欲时代最后的本能快乐。