当你心情不好时怎么办

人们总是心情不好。心情不好时怎么办？在这个时候，有些人希望有一个可以交谈的对象。这样，他们的心会更舒服，而有些人希望有一个肩膀可以依靠。这样，他们就不会那么伤心了……

有一次，我也这么期待，但我发现你越期待，你就越失望。直到后来，当我不再期待的时候，我的心变得越来越平静，越来越好。

的确，一个人，不管心情有多糟糕，都要学会安慰自己，治愈自己。不要总是期望别人给你安慰。毕竟任何时候都不会有人陪着你，有时候连你的身影都会缺席。

所以，当你心情不好的时候，可以这样想，这样你就可以安慰自己，治愈自己，回到正轨。

1.人生，失去什么，不失去心情，失去心情，烦恼是我自己

做人要明白，人在这一生中，总是输赢，但只要你不失去心情，你就不会输。

心情是自己的，失去什么，不失去心情，你输不起，你玩不起，因为失去心情，烦恼的是自己。

无论何时，我们都要保护好自己的心情，如果跌倒了，那么优雅地跌倒，然后从容地站起来。

2.心是自己的，不要让别人伤害，为什么?

无情的人伤人，痴情的自残，做人，最怕自欺欺人，总是掏心掏肺，最后却撕心裂肺。

事实上，在感情的世界里，我们都要学会爱自己，毕竟，心是自己的，不要让别人伤害，为什么?

要明白，别人可以伤害你，因为你给了别人伤害你的机会，只要你学会掌握分寸，那么别人就不能再伤害你了。

3.心若不动，风又奈何，若不伤，岁月无伤

环境由心生，环境由心生，你的心情好坏，由你的心决定，如果你的心乱了，你自然心情不好。

心若不动，风又如何，如果你不伤，岁月安然无恙，让你心情不好的是你的心，而让你心情平静下来，是你的不伤。

当你心情不好的时候，你应该冷静下来，因为只有当你平静的时候，你才能保持冷静，让你的心情变得更好。如果你还在胡思乱想，你只会在心里翻江倒海。

4.没有人值得你不开心，没有什么值得你不开心

人活一辈子，没有理由不快乐，也没有理由不快乐，因此，每个人都不应该为不值得的人和事而悲伤。

做人要明白，这个世界上，没有人值得你不快乐，没有什么值得你不快乐，如果有，那一定是不值得的。

5.生活，除了生与死，都是小事，想要开放，看淡点

人想要开放，生活处处美好，人看不起，没什么大不了的。做人，最怕的就是想不通，还看不淡。

事实上，生命，除了生与死，都是小事，我们无法控制生与死，既然如何，何不随遇而安，顺其自然。

总而言之，我们还没有准备好活着回去，还有什么不明白的呢?还有什么看不淡的?还有什么好怕的?

6.如果你心情不好，那是因为你不能和自己一起生活。如果你放开自己，你会没事的。

生活是自己和自己的较量，我们不仅要战胜自己，还要学会放开自己，当然，不要放弃自己。

放开自己，与自己握手言和，接受自己的不完美，这样你才能活得更轻松，活得更舒服。

的确，有时候，你之所以心情不好，只是因为你和自己过不去，总是为难自己，结果，你就过不去了。

人生短短几十年，只要还没到最后，我们都要努力微笑，不要和自己的心情过不去。

我们的心情是我们自己的。我们应该努力追求美，创造幸福，让自己快乐。幸福是最重要的。幸福是最好的伴侣。不要失去它!

人生很短暂，没有遗憾，心情不好时怎么办？余生很昂贵，不能浪费，希望我们能好好生活，快乐地生活，不辜负时间，不辜负自己!