心情很烦躁心情很压抑怎么办，我该如何调节？
2022-08-02 15:23:44 梦悠网
有时候突然觉得特别烦躁，想哭，想扔东西，心情压抑该怎么办？身边的人和事都那么烦人。我真的很想离开现在的环境，去一个没人知道的地方，重新开始新的生活，或者希望睡几年。……总之，现在的生活和现在的自己都是那么的讨厌。
我不知道发生了什么。我只是觉得很累，很累，很烦人，什么都不想要，什么都不想做。每当这种情况发生时，我会怀疑我患有抑郁症。这真的很相似，但不是那么相似。
人活着真的不容易。没有人能说话，也没有人能依靠。他们只能一次又一次地调整自己的情绪，自我调整，在夜深人静时哭泣。
当你醒来时，你可能仍然阳光明媚。第一天的焦虑消失了。在你周围的人眼里，你仍然是一个乐观开朗的人。所有的悲伤和沮丧都深深地埋藏在你的心底。这可能就是所谓的完美。它总是不断地受伤和自愈。心情压抑该怎么办？否则，我们还能做什么!外面总是明亮的一面，我心底的黑暗只留给我自己。
