真正优秀的人，懂得选择心情选择情绪
2022-08-02 14:26:50 梦悠网
优秀的人永远不会让自己的情绪控制自己。只有软弱无能的人才是情感的奴隶。选择心情是什么？坏情绪的杀伤力太大了。这是著名的踢猫效应。什么是踢猫效应?
简单地说，这是一种对不良情绪的连锁反应。例如，一天早上，林林莫名的心情不好，对爱人发脾气，对孩子发脾气。
我的爱人也心情不好。当她去上班时，她的下属问了她一个问题。她骂了别人。下属感到委屈，并将他们的坏情绪传递给下一个人。那个人可能是同事或家人。
坏心情伤害的都是身边的人，他们谁也不欠你的。忍受你脾气的人就是爱你的人，如果你爱他们，就不要伤害他们。
学会调节情绪，把好心情留给身边的人。生活在爱的环境中，你会幸福的。
情绪不一定要爆发，你可以选择
你对事物的认知会影响你的情绪。所以，提高自己的认知能力是非常重要的。那么，如何提高认知呢?
如果你从另一个角度思考一切，你会有不同的心态。比如晚上10点，孩子还没写完工作，你就生气了。这个时候，如果你对孩子发脾气，孩子心情不好，不自信，写作会比较慢。
你不妨冷静下来，看看他为什么还没写完。有什么问题?帮助他找到一条路。你为孩子解决了问题，孩子很快就完成了工作。孩子很开心，你也很开心。
另外，多体验，磨练自己的心智。多学习，提高自己的模式。与优秀的人相处，丰富自己的经验。
通过这种方式，你将成为一个聪明的人，你可以控制自己的情绪，与他人愉快地相处。
如何选择情绪
1.适当的愤怒是必要的
假如有人欺负你，你需要以牙还牙。善意对有恶意的人是没有用的。
2.适当的悲伤是有益的
举例来说，演员扮演一个悲伤的角色，他越悲伤，就会演得越好，越能感动别人。
选择心情是什么？愿你成为情感的主人，享受美好生活。
