职场情绪管理的方法：职场心情

情绪也是如此。看待问题的积极方面会产生乐观情绪;看问题的消极方面会产生悲观情绪。职场心情，问题是，相当多的人情不得不选择悲观，所以我们必须学会控制我们的注意力和调节我们的情绪。

第一，如果不能改变事情，就要改变对事情的态度

人们有时非常脆弱，非常无能，非常无助，在日常生活和工作中，有很多事情不会因为我们的意志而转移。无论我们多么不情愿，多么不快乐，甚至多么愤怒和不满，事情仍然会发生。

在他们的职业生涯中，每个人都想得到晋升、加薪和重视的机会。然而，太阳每天都从自己的头上经过是不现实的。如果这次晋升没有自己的份额，这是一个无法改变的现实。我们该怎么办?和你一起来的同事小王被提拔了。你可能会生气。他有什么能力?他不是会拍马屁吗?老板真是瞎了眼，不知道泰山。因此，从现在起，你放慢脚步，混日子，放弃你应该做的事情，你的表现会越来越低。你整天看起来很怨恨，抱怨，一副没有天赋的痛苦。几个月后，你就像另一个人。当你的老板看到你的美德时，他想：哦，幸运的是他没有被提拔。看来这个人真的不好!你所做的终于找到了一个理由，不提拔你。你用你自己的实际行动证明了你老板的决定是多么明智和正确!

如果我们改变态度，以积极的态度对待它会怎么样?这次晋升没有自己的份额，这表明你仍然有很多缺点。你真诚地咨询你的老板和同事，然后为自己制定一个积极的改进计划。在那之后，你的心情更加阳光明媚，你的工作更加积极，你的表现越来越高，你的同事之间的关系越来越和谐。有一天，老板来找你说：小杨，我们上次没有提拔你，不是因为你不优秀，而是因为你暂时没有机会一起生活。你可以正确地对待它，这表明你是一个能够承担重大责任的人才，这真的让我很感动。营销部的小编给出了退休申请，总经理办公室会议反复测量，我认为只有你才能承担这项重要任务。准备好，下周到新部门报到!

英国作家萨克雷说：“生活是一面镜子，你笑，它也笑;你哭，它也哭。”一个人因为发生了什么而受到的伤害远不如他对这件事的看法严重。因此，如果你不能改变事情，改变你对事情的态度。如果你的态度改变了，事情就会改变，好运就会悄然降临，你的情绪自然会变得快乐。

第二，发现事物的美好方面

世界上从来没有一个完美的企业，一个完美的老板，一个完美的老板，一个完美的同事，还有一个完美的个人。关键是把注意力放在哪里，是注意优点还是缺点。人们的眼镜和相机镜头的原理是一样的。你可以看到你想看到的。如果你把相机对准垃圾，职场心情，你会得到一堆相关垃圾的照片：如果你把相机对准鲜花，你会得到无数鲜艳的花。