怎样保持一种年轻的心态

年轻的心态更是一种积极向上的心态，和年龄是否年轻没有必然的因果关系。你说的热爱生活也是积极向上的一种，看看身边的朋友，真的感觉对待生活的态度每个人都不一样。

一、怎样保持年轻的心态，这几种老人不怕老

每个人都想永远年轻美丽，其实想要保持年轻，最重要得就是要保持一颗年轻的心态，那么我们要怎么保持着年轻的心态呢?

1、热爱运动

生命在于运动，热爱运动的女人老得不会太快。晚上空闲时间她要么在跑步、要么在练瑜伽、或者在跳舞，看上去永远都是活力四射、闪闪发光的。你看不到她腰间的赘肉，腿上松弛的肌肉，身材更是好得无可挑剔，简直就是逆龄生长的女神。

爱运动的女人流下的每一滴汗都是对抗衰老的原子弹，并非红颜易老，只是你流的汗太少。

2、多读书

腹有诗书气自华，读书多了，容颜自然改。她虽然没穿名牌没用奢侈品，但那清丽的仪态，优雅的举止，走在浓妆艳抹的女人中也会格外引人注目;她可能学历不高，却懂得很多道理，善解人意，即使不施粉黛也端庄洒脱，秀色可餐;她不会盲目追逐潮流，人云亦云，而是对事对物有自己的见解和思考，总能让人耳目一新。喜欢读书的女人知道，花瓶易碎、容颜易老，唯有内涵才能历久弥新，多读一些好书，会让女人保持永恒的美丽。

3、增强自信心，做情绪的主人

人在正常状态下是可以通过意志努力来消除不愉快的情绪，并保持乐观心情的。一是有意识地获取成功的体验;二是不在乎别人对自己的评价如何;三是善于发现自己的长处。知识是自信的源泉。要学会容忍，培养坚忍的毅力。用积极进取精神取代消极思想意识。把事情看透，心胸开阔，情绪就能保持稳定

二、怎样拥有一颗年轻的心

1、保留童真

保留童真，在这样一个经济为主速度提升的年代，这是一种被看做傻呆憨的事情。人人工于心计，忙于算计。尔虞我诈，勾心斗角，这是我们生命中必须每天都要接触到的。不管是在生活中，还是在工作中，每天每天都要面对那一张张面具。这没有什么悲叹不已的，毕竟这是物质年代滋生的产物，更好的生存下去，这是必须学会并懂得的。可是不管再如何，你的心底都要保留那么一丝纯真，属于只有童年才有的单纯，哪怕只能埋在心底。在心里保留一份童真，你就会在这样一个纷扰世界保留最简单的快乐，只有这样，你才能拥有一颗年轻的心态。

2、相信真爱

在几乎所有经历过爱情的人心中，真爱好像是个梦幻的事情，好像只有在梦里或想象里才能出现的。所有人都向往美好的爱情，却几乎不敢相信真爱的存在，即使正在经历爱情，也会在偶尔的惆怅里怀疑那份感情的真实度。其实这不是人们无情冷漠了，而是人们太过于精明只记得保护自己，而放不开心扉去接受一个人，与爱Ta。不管你曾经经历了什么样刻骨铭心的爱情之痛，也别管你正在经历何种爱情欺骗，别丧气也别绝望，那不是真爱不见了而是缘分不到罢了。相信爱情，相信真爱，你才能怀有一颗年轻的心，去追求，去接受。

3、拥有梦想

嘟嘟走到现在，仍不忘每天“做梦”，有些梦想明明自己都懂得那不过是幻想罢了，却依然梦着，偶尔的想着。不要说怀有梦幻的人幼稚，并用你不屑的语气笑话怀有梦幻的人，你不是没有梦幻，只不过你没有足够的勇气面对你的那些梦幻罢了，现实的打磨让你胆小怯懦，怯懦到你连梦想都不敢拥有。其实何必呢?现实确实有时候太过于无奈，但那只不过是生命路上必经的一段不平罢了，失败也好无奈也罢，努力过后一切随缘，然后平稳你的心，继续努力打拼，继续带着梦想一路前行，哪怕那些梦想，只能是心底的梦幻。