人体器官衰老时间表，远比你想象中早

人体是一个有机的整体，但身体的每个零件，走向衰老的过程却有不同的时间。人体中最先衰老的器官是胸腺。有专家研究总结了人体衰老时间表，可能许多人会有疑问，为什么人体中最先衰老的器官是胸腺呢？小编给大家详细说明一下原因， 想知道更多的小伙伴就跟着 梦悠情感小编 来了解下吧。

一、为什么人体中最先衰老的器官是胸腺

最新资料表明，人体中最先衰老的器官是免疫器官——胸腺。有研究证明，胸腺从人出生后不久就已经开始衰老了，至18岁后就基本丧失了功能。胸腺是个最让人猜不透的器官。小孩的胸腺很大，7岁左右以后才开始变小，到了老年只剩下一小团脂肪组织。最新研究表明：胸腺是人体免疫系统的重要器官，在骨髓中形成的干细胞进入胸腺后变成细菌杀手T-淋巴细胞，专杀外来的细菌和病毒。除此之外，胸腺还是内分泌系统的中一员干将，能分泌出一种类似胰岛素的荷尔蒙。

除了胸腺老化得比较早以外，肺部，大脑等器官功能也有一个老化时间表。

1、肺功能：20岁开始减弱

肺功能的减弱是从20岁开始的，慢慢地，当人进入了40岁之后，有时走路都会变得气喘吁吁，上气不接下气的，有一部分的原因是控制呼吸的肌肉和肋骨开始变得僵硬，使肺的运转困难，肺的残气量亦增加。

应对方法：吸烟是肺部衰老的第一大杀手，抽烟的人最好要戒烟。其次是多运动锻炼，特别是肺活量方面的锻炼，如跑步等。多到空气新鲜的郊外、氧气充足的树林中走一走，洗洗肺。多吃新鲜蔬菜、水果，比如梨可以润肺，葡萄、苹果也都有利于肺部保护。

2、大脑：30岁开始老化

随着年龄的逐渐增长，大脑神经细胞的数量慢慢开始减少。到40岁时，大脑神经细胞每天损失1万个，相应地伴随着出现记忆力下降和大脑功能减退。

应对方法：下午3点钟之后到下班前，是出现“伤脑筋”症状的时段。  如果条件允许，可以暂时从工作中脱离一下，吃个水果、在办公室里面散散步、玩玩数独，让大脑放松一下，远离疲惫。

3、乳房：35岁开始衰老化

当女性进入30多岁，乳房开始逐渐失去丰厚的脂肪和弹性，乳房丰满度开始降低。当女性进入40岁，乳房就开始下垂。值得提醒大家的是，尽管随着年龄的逐渐增大，会增大出现乳腺癌的概率，但这与乳房结构改变没有多大关系。

应对方法：20岁后少食辛辣食品，穿稳固的内衣。30岁后要注意产后的胸部变化。35-40岁以上要每1-2年定期检查1次。每天睡前可挤出10-20分钟进行乳房按摩，同时还能自检。

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